동탄헬스장 : 동탄인생퍼스널트레이닝 - 인생 뷰 맛집에서 운동을!

 

 

안녕하세요~!

오늘은 인생 뷰 맛집에서 운동을 하고와서

자랑하려고 포스팅 하나 올릴게요!

 

아는 동생들과함께 동탄으로 운동을 

가게 되었는데, 조금씩 조금씩 봐줄겸

저도 요새 몸이 글케 좋지 않아서 운동을

쉬고 있었는데 간만에 운동도 할 겸 해서 

뷰가 좋은 곳으로 운동을 가게 되었어요!

 

저희 집과는 거리가 좀 멀어서 되게 

아쉬운 곳이긴 한데, 근처 살았다면 

매일 와서 운동하고 싶어지는 장소였답니다!

 

 

 

 

정말 죄송한 말씀을 드리자면

찍을 때는 몰랐는데 다 찍고 

집에오면서 보니깐 글쎄 카메라 렌즈가

뿌옇게 더러워 졌었더라구요... 

그래서 되게 색감도 좋고 괜찮은 

곳인데 뿌연 카메라로 찍어서 분위기가 

제대로 안살아버렸어요 ㅠㅠ 

 

 

 

오늘 저는 전신을 원래 깔짝 깔짝 

하려고 하였으나 .. 생각보다 너무 

간만에 운동을 하는거라 그런지 

체력도 그렇고 한번에 많이하지 

않으려고 일부러 하체만 하구 왔어요.

스쿼트만! 

 

그것마저도 제대로 안해서 진짜 깔짝

하고 와버렸습니다..

대신 함께 간 동생들 자세나 

운동하는거 봐주는 것 만으로도 

보람되고 기쁘더라구요! 

... 하기싫어서 변명하는건 아니구요.....;;...

 

 

 

바디프로필을 준비하는 한 친구가 

오자마자 몸풀고 바로 운동을 시작했어요.

디데이가 그렇게 여유롭게 남지 않아서 

힙을 조금이라도 더 볼륨있게 만들기 위해

본격적인 세트 전에 선피로 운동으로 

원레그 시티프데드를 시행하고 있어요!!

 

 

 

이 동생은 오늘 힙과 하체를 주로 했답니다.

그 이후로도 핵스쿼트 머신에서 

힙힌지 이용한 굿모닝 변형동작과

스미스머신 스쿼트, 그리고 등운동 로우 한가지

그리고 와이드 스쿼트, 그리고 데드리프트

까지 하체80% 등 20%으로 섞어서 

열운동 하였답니다!

 

 

 

그리고 키가 참 큰 187의 장신인 이 동생역시

오늘 득근을 하기위해 몸을 풀고 나서 !!

 

 

 

바로 풀업을!!!!

하는것은 훼이크였고 

한세트하고 몸풀고 바로 어깨로 

넘어가서 어깨 루틴을 하였어요!

 

어깨 루틴은 제가 바로 전에 포스팅했던

그 어깨 루틴으로 진행하였습니다!

 

같은 루틴으로 하더라도 어떤 자세 

어떤 중량으로 어떤 속도로 어디에 자극을

집중해서 하느냐에 따라서 그 자극이 

정말 차이가 많이 날 수가 있어요! 

 

혼자서도 잘하는 친구이지만 좀더 약간

포인트를 더 살려서 알려준 것 만으로도 

새롭고 큰 자극을 느낄 수 있었다고해서

뿌듯했습니다!

 

 

 

그리고 팔뚝에 허벅지를 달고다니는

잘생긴 동탕인생퍼스널트레이닝 

동탄인생피티 오너 ~ 

대표 사장님!! 

 

여성분에게는 한없이 친절.....

은 농담이구요~ ! 정말 잘생기고 

훈훈하고 몸도 좋고 ~ 능력자!!!! 

 

굉장히 친근하게 친절한 능력자 대표님이예요!

남성분들 여성분들 젊고 운동을 특히 

잘 가르쳐 주시는 동탄인생피티에서 상담

많이 받아보세요 ^^ 

 

여기 근데 오픈한지 얼마 안되서 진짜 깔금하고

진심으로 근처 사시는 분들께 추천드립니다 ~ !

 

 

 

 

저는 운동 깔짝하고 한쪽에 다리찢기 머신이

있길래 한번 사용해 봤지요 후후 

 

 

 

저의 유연함 보이시나요?

아직 살아있습니다! 

몸풀고 하면 더 찢어지는데 ... 

쌩으로 날것으로 보여드리기 위해서 

앉자마자 벌리고 촬영!!

.... 죄송합니다. 

 

 

 

 

오늘은 동탄갈일이 생겨서 동탄에

인생퍼스널트레이닝 샵에서 운동을 

할 수 있었는데요. 

 

일단 창밖으로 보이는 뷰가 정말 끝내주고

기구들도 다 깔끔하고 좋은 기구들로 

가득 차 있었습니다. 

 

그리고 락커룸 보시면 샤워실이 개별로 

샤워하는곳이 나눠져 있어서 나만의 

공간에서 샤워하는 느낌으로다가 

샤워 가능하세요.

 

동탄에서 사시는 분들께 적극 추천드리며

오늘도 운동 포스팅 & 운동맛집 리뷰 

이만 마칩니다~ ! 

 

다음시간에도 갬성 공간 과 그리고 

유익한 운동정보로 찾아오겠습니다 ^^

 

 

 

찾아가시는길 - 아래링크클릭 참고!

 

place.map.kakao.com/1594663805

인생퍼스널트레이닝