자율신경실조증 원인과 증상 총정리!

자율신경실조증으로 고통받는 사람들이 늘고 있습니다. 도대체 이 증상의 원인은 무엇이며, 그 증상은 어떻게 되는 것일까요? 그리고 이것을 치료할 수 있는 방법은 과연 있는 것일지! 이번시간에는 이 모든 것들을 알려드리도록 하겠습니다!

 

목차

1. 정의와 원인은?

3. 흔히 나타나는 증상들로는 어떤 것들이 있을까요?

4. 치료여부와 예방법?

 

 

 

 

 

자율신경실조증 이란 무엇인가요?

신경과 연결된 증상이라고 할 수 있습니다. 자율신경은 움직임을 관장하는 동적인 신경말고 우리 몸의 면역이나 건강 등을 유지시키는 신경이라고 할 수 있고, 예상치 못하는 상황이나 스트레스 등 갑작스레 활성화되는 교감신경과, 우리 몸을 회복시키고 편안한 상태에서  나타나는 부교감 신경으로 나눌 수 있습니다.

 

자율신경실조증이라는 병명은 평상시에 활성화되지 말아야 할 교감신경 쪽이 과하게 활성화되면 긴장상태가 지속이 될 수밖에 없습니다. 이러한 상태가 길어지면 자율신경계의 밸런스가 깨지게 되겠죠. 계속되는 스트레스 상황, 긴장상황, 응급상황, 지속되는 피로, 충격 등의 상황으로 인해서, 결국 균형의 망가짐으로 인해서 나타나는 여러 가지 증상들이 있습니다. 이러한 증상들은 방치하면 저절로 치유되는 것이 아니기 때문에 삶을 급속도로 망가뜨리고 정상적인 일상을 살 수 없도록 만들며 정말 최악의 경우 삶을 마감하게 할 수도 있습니다.

 

 

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자율신경실조증 증상들

교감신경은 응급상황에서 활성화되는 신경이라 이것이 항상 활성화 되어 있으면 안 됩니다. 그래서 부교감신경이 이러한 긴장되고 스트레스받은 교감신경을 안정화시키는 역할을 하는데 이러한 균형이 깨지면 나타나는 증상으로는 정말 많은 증상들이 있습니다. 이번 시간에는 대표적으로 나타나는 몇 가지 증상들을 알아보겠습니다.

• 정신적으로 나타나는 문제들이 수면장애, 우울증, 또는 공황장애 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이는 대표적인 신경계 작용이라서 많은 자율신경실조증 환자들에게서 하나하나 단계별로 나타나기 시작합니다.
• 어느날 갑자기 식은땀이 흐르거나 호흡이 불안정한 증상이 나타나기도 합니다. 또한 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
• 또한 위장장애나 변비, 또는 설사등의 과민성 위장장애에 속하는 증상들이 신체적으로도 나타나는 자율신경실조증 사례들이 될 수 있습니다.
• 그리고 신체적으로 나타날 수 있는 다른 증상으로는 목이나 어깨등에 이유 없이 통증이 나타나는 증상이 대표적으로 가장 많이 호소하고 있습니다.
• 성기능 장애와 생리증후군, 불임등의 비뇨기계 적인 문제들이 나타나느 경우도 있습니다.
• 마지막으로 피부에도 홍조가 나타나기 시작하거나 콜린성 두드러기, 지루성 두피염이 나타나게 되거나, 스트레스성 탈모, 그리고 홍조와는 반대되는 창백한 안색이 되는 증상들이 나타나기도 하는데 이는 피부 쪽으로 나타나고 있는 대표적인 자율신경실조증 증상들입니다.

위에 말씀드린 증상들은 초기에 한 번에 터져 나오는 것들이 아니라 일단 신경계증상들로 우울감이 느껴지고 불면증이 나타나기 시작하면서, 수면부족으로 인해 나타나는 면역체계도 나빠지고 이로 인해서 신체적인 고통이 수반되고 소화기관과 피부까지 점차적으로 하나하나 터져 나오게 됩니다. 

 

이러한 점차적으로 나타나는 증상들 때문에, 정상적인 생활을 할 수가 없게 되고, 나중에는 심각한 면역질환과 생명을 위협하는 중증질환으로 까지 나타날 수 있기 때문에 모든 절대로 그냥 방치해서는 안됩니다. 

 

 

 

 

예방할 수 있는 방법과, 치료가 여부?

결과적으로 자율신경실조증은 치료가 가능합니다. 이 결론은 글 쓴 필자의 생각이 아니라 나름대로 의학영상과 여러 의사분들의 말을 종합하여 결론을 내려 보자면 꾸준한 치료로 인해서 상태가 나아지고 정상적인 생활로 돌아간 사람들이 많이 있습니다.

 

하지만, 치료시기가 늦어지면 이 질환 하나만 치료해야 하는 것이 아니라, 여러 합병증들을 같이 치료해야 하기 때문에 치료 기간이 길어지고 지치고 힘들어질 수밖에 없습니다. 그 고통이 길어집니다. 그렇기 때문에 초반에 나타나는 증상들에 잘 집중하여서 신경계 쪽을 방문하여 초기에 치료를 꼭 받으셔야 합니다. 

 

예방할 수 있는 방법으로는 교감신경의 항진이 일어나는 자율신경실조증의 발생 기전에 대해서 잘 이해하셨다면, 불규칙한 생활습관을 정상적인 생활로 돌리려고 노력하고, 초기 증상이 발현되고 나서는 고강도의 운동은 자제하시고 스트레스가 풀릴 정도의 가벼운 운동을 하시는 것이 좋고, 먹어야 할 때 잘 먹고, 자야 할 때는 반드시 꼭 잘 자야 합니다. 그리고 나에게 스트레스를 주는 상황에서 최대한 벗어나고 나를 지킬 수 있는 방법을 생각해서 스트레스성 수치를 반드시 낮춰야 합니다. 그리고 피부과 질환이나 어떤 질병을 치료하기 위해서 스테로이드성 약물을 쓰거나, 각성효과를 촉진하는 약이나 에너지 드링크 등의 사용은 교감신경을 자극해서 상태를 더욱 악화시키는 독이 될 수 있습니다. 

 

이번 시간에는 자율신경실조증이라는 생각보다 많이 무서운 질환에 대해서 알아보았습니다. 제가 오늘 말씀드린 것들 외에도 조심해야 할 상황들과 예방법, 그리고 증상을 악화시킬 수 있는 부분들이 있지만, 제가 말씀드린 기본적인 부분만 철저하게 숙지하고 대처하신다고 해도 많이 좋아질 것입니다. 그리고 다시 한번 강조드리자면, 저절로 낫지 않기 때문에 증상이 발현되면 조심해야 할 부분은 꼭 조심하면서도 반드시 제대로 치료할 수 있는 병원에 내원하여 검사를 받으시기 바랍니다!

 

 

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