흑염소 진액 중년부터는 꼭! 주목하셔야 할 효능들이 있습니다!

예전부터 고기로도 액으로도 즐겨 먹었던 식품이지만 이번 시간에는 흑염소 진액 형태로 먹었을 때의 장점들과 중년이신 남자, 여자분들에게 어떤 성분 때문에 왜? 좋은지에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 꼭! 참고하셔서 필요한 정보 가져가시길 바랍니다.

 

 

 

 

흑염소 영양정보 알아보기

 

고기 형태로 먹는 것도 그렇고 진액에도 단백질과, 각종 아미노산, 그리고 각종 비타민들이 종류별로 들어있고, 무기질 등등 풍부한 영양소가 들어있어서 예로부터 원기회복과 스테미너 음식으로 유명했습니다. 특히 여러 가지 필수 섭취 아미노산 종류가 7종 이상이 들어있고, 아연과 칼륨, 셀레늄과 구리, 올레산, 레익 산, 인 등의 성분 역시 풍부하게 들어있으며, 칼슘의 함유량 또한 여러 돼지나 소고기 보다도 훨씬 많이 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 또한 아라키돈산이라는 여성 갱년기 증상의 완화에 높은 효능을 지닌 필수지방산 또한 다른 고기들 보다도 많이 함유되어 있다고 합니다.

 

칼로리로는 진액 섭취시에는, 100g 기준으로 110kcal 정도로 알려져 있고, 고기로 먹을 경우에도 다른 고기들에 비해서 칼로리가 낮은 편에 속한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

흑염소 진액 효능들
(중년이후로 정말 좋습니다.)

첫 번째는 기력회복 입니다.

 

앞서 말씀드린 각종 무기질, 단백질, 그리고 비타민들과, 아라키돈산이 기력이 고갈되었을 때 다시 끌어올려주며 여성의 기력회복에도 좋고 남성의 정력에도 매우 좋은 성분들이라고 할 수 있습니다. 그래서 예로부터 보양식으로 쓰여 왔습니다. 

 

 

두 번째는 면역력 개선입니다.

 

각종 비타민 성분들과 아연과 셀레늄과 각종 아미노산 성분들이 체내 면역력을 개선해 준다는 보고도 있었습니다. 때문에 기력회복뿐만 아니라 외부의 세균이나 바이러스 공격으로부터 우리 몸이 잘 견디고 이겨낼 수 있도록 해주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

세 번째 흑염소 진액 효능은 뼈 강화입니다.

 

흑염소에는 다른 고기들에 들어있는 칼슘의 양보다 최소 몇 배 이상 높은 함량을 자랑합니다. 소고기와 비교해도 8~9배 이상 가까이 차이가 난다고 하는데 그만큼 풍부한 칼슘으로 인해서 뼈의 건강을 지키는 성분이기 때문에 뼈를 성장 및 약화되지 않도록 강화시켜 주는 역할을 합니다.

 

 

네 번째 효능으로는 피부미용입니다.

 

 

 

 

 

 

비타민C와 E 성분들은 항산화 작용을 가지는데, 이 작용들이 피부세포를 노화시키는 활성산소를 억제하고 없애주는데 도움을 주기 때문에 흑염소를 꾸준히 탈없이 섭취해 오신 분들은 피부가 반짝반짝 윤이 나고 트러블을 개선해 주는데 효과를 줄 수 있다고 알려져 있고, 또한 세포 노화를 예방해 주는 기능이 있다고 합니다.

 

 

다섯 번째는 혈관건강입니다.

 

불포화 지방산이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환이 잘 될 수 있게 해 주는데 도움이 된다는 것은 알고계실겁니다. 아라키돈산이 바로 그 역할을 해주며, 혈액의 흐름을 원활하게 해주는데 도움을 줍니다. 혈관질환들을 살펴보자면 고혈압과 고지혈증, 그리고 심장으로 혈액이 잘 갈 수 있게 해주는 동맥에도 이상이 생기지 않도록 예방하는데 도움을 주기 때문에 동맥경화 같은 질환에도 어느 정도 예방이 된다라고 알려져 있습니다.

 

 

여섯 번째 핵심 효능은 갱년기 증상 완화입니다

 

앞서 말씀드린 아라키돈산 성분이 실제로 갱년기에 찾아오는 무기력과 우울증의 완화에 도움이 된다는 연구결과도 있는 만큼 중년 건강과 함께 갱년기 우울증상과 전체적인 갱년기 증상에 도움을 받으실 수 있습니다.

 

 

 

흑염소 진액 섭취 시 주의사항

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• 흑염소와 진액 모두 성질이 따뜻하기 때문에, 평상시 열이 높고 많으신 분들은 설사나 복통 증상이 유발될 수 있으니 이 점은 주의해 주시는 것이 좋다고 합니다.
• 진액 섭취 시에는 140ml 이상은 드시지 않는 것이 좋고, 130ml 정도가 하루 권장량이라고 볼 수 있습니다.

 

 

이번 시간에는 흑염소 진액의 성분과 효능들에 대해서도 알아보았고, 주의사항에 대해서도 간단하게 알아보았습니다. 성분과 효능등을 보시고, 30대 중후반부터는 보양식으로 흑염소를 생각해 보시는 것도 좋을 것이라고 생각됩니다.

 

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