망개뿌리 효능 관절에 좋고 강력한 해독 작용을 해줍니다!

달달하고 텁텁한 맛이 특징인 망개뿌리 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 과연 그 성분에는 어떠한 것이 들어있으며 그로 인해서 어떠한 효능들을 가지고 있는지, 그리고 복용방법까지 모두 자세히 알려드리겠습니다!

 

 

 

망개뿌리란 무엇인가?

 

 

 

 

 

 

한의학에서는 토복령 이라고도 불리는 망개나무는 한국과 일본에서도 자라고 있는 낙엽교목이라고 할 수 있는데 예로부터 체내 해독과 더불어서 정말 좋은 효능들이 많다고 알려져 있어서 인기가 많습니다.

 

주로 차의 재료로 만들어서 우려 마시는 것이 보통이며, 활용하여서 장을 담그기도 하고, 명감주 라고 하여서 뿌리로 술을 담가 마시기도 합니다. 

 

칼로리로 따지자면 100g 기준으로 하였을 때 15kcal 매우 낮기 때문에 열량을 걱정하여 마시거나 음용할 필요는 없는 재료입니다. 대신에 영양성분들이 매우 풍부한데 그 유명한 사포닌을 포함하여서, 비타민C와 식이섬유, 그리고 루틴과 타닌, 디오스케닌 등 다양하고 강력한 좋은 성분들이 들어있습니다.

 

그러면 이러한 성분들이 우리 몸에서 어떠한 좋은 작용들을 하는지 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

망개뿌리 효능

 

 

 

 

 

 

• 예로부터 대표적으로 사랑받아온 바로 그 효능인 해독작용이 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다. 인삼에 정말 많다는 사포닌 성분이 매우 풍부하게 들어있으며, 이 성분이 우리 체내 노화를 일으키는 일등 공신인 활성산소를 제거해 주고, 우리 몸 안에 쌓인 미세먼지, 매연, 중금속, 그 외에 각종 노폐물 등 나쁜 성분들을 해독해 주며 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 줍니다.
• 해독작용의 상승으로 인해서 간의 기능을 돕기 때문에, 간의 회복과 기능 향상에도 도움을 줍니다. 또한 숙취해소에도 좋다고 합니다.
• 혈관질환의 예방에도 큰 도움을 준다고 하는데, 이는 루틴 성분으로 인해서 혈압을 낮추고 혈관벽을 튼튼하게 해주는 역할까지 해주기 때문에 각종 심혈관질환의 개선 및 예방에 좋다고 알려져 있습니다.
• 신장기능 강화에 좋아서 소변이 잘 나올 수 있도록 돕고 부종에도 특히나 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
• 또한 망개뿌리 효능 중 하나로는 암세포를 억제하는 효과도 가지고 있습니다. 이러한 항암 작용으로 인해서 체내 염증 수치를 낮춰주기 때문에 염증성 질환의 예방에도 좋기 때문에 피부염의 완화에도 효과가 좋고, 관절염증 질환에도 좋다고 합니다.
• 그 밖에도 면역력을 높여주고, 장 건강에도 좋으며 피부 미용에도 효과가 있다고 예전부터 알려져 있습니다.

 

- 물 2l 정도에 망개나무 뿌리를 20~30g 정도를 넣고 중불로 30분 정도 달여서 차로 만드셔서 하루 2~3잔 정도 드시면 좋습니다.

- 술은 망개나무 뿌리가 완전히 잠길 정도로 담금주를 붓고 밀봉하여서 서늘한 그늘에서 6개월 이상 놔두면, 잘 숙성이 되는데 이를 작은 잔으로 하루 1~2잔 정도 약처럼 드시면 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

망개뿌리 섭취시 주의사항

 

 

 

반응형

 

 

 

• 과도하게 복용하게 되시면 변비 증상이 있는 분들은 그 증상이 더욱 심해질 수 있다고 합니다.
• 신장이 원래 약하신 분들의 섭취는 제한하여 주시는 것이 좋습니다.
• 자체에 이뇨작용이 있기 때문에 또 다른 녹차나 커피같이 이뇨작용이 있는 식품과 함께 자주 섭취하시는 것은 피해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

망개뿌리 효능과 주의사항에 대해서 알아보았습니다. 나에게 필요한 효능과 성분을 잘 보시고 올바른 복용방법으로 건강하게 섭취해서 하루하루 삶의 질이 올라가시길 진심으로 바라겠습니다.

 

---

 

 

 

양배추 환 해독 작용과 혈관 질환 있으신 분들은 꼭! 주목하세요!

 

으름열매 피로 회복과 부기 완화, 장 건강과 뼈 강화까지!