손가락마디통증 대표적인 원인과 치료법 총정리!

손가락마디통증으로 고생하시는 분들이 늘고 있습니다. 오늘 포스팅은 원인이 되는 두 가지 질환과 관련된 내용에 대해서 다루고, 또한 치료방법에 대해서도 이야기할 것입니다. 총정리 시간이니 끝까지 읽으시면 많은 도움이 되실 겁니다.

 

 

원인

손가락 마디가 아프거나 쑤시는 통증의 원인에는 크게는 두 가지가 있다고 보시면 됩니다. 첫 번째는 퇴행성 관절염인데 이는 관절을 너무 오래 썼거나 노화로 인해서 생기는 증상이라고 보시면 됩니다. 두 번째는 류머티즘 관절염으로 인한 손가락 통증인데, 이는 관절에 있는 활액막에 염증이 발생하여 연골 및 뼈를 손상시키게 되면서 관절을 상하게 하고 심하면 모양의 변형까지 일으키게 됩니다. 퇴행성은 말 그대로 높은 연령층이나 운동을 심하게 오래 했을 경우 젊은 층에도 발생할 수 있고, 류머티즘 같은 경우 3~40대 에서 많이 나타나며, 남성보다는 특히 여성에게서 2~3배 더 나타날 확률이 높습니다. 

 

그렇다면 두가지 질환별로 증상이 어떻게 다르게 나타날까요? 두 가지 모두 증상이 비슷하기 때문에 최대한 정확한 진단이 필 수입니다. 먼저 퇴행성 관절염을 살펴보겠습니다. 

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• 주로 아침에 손가락 마디의 통증 증상이 나타나는데 퇴행성은 강직증상이나 통증이 30분 이내로 짧다
• 주로 많이, 자주 사용하는 손가락 마디의 끝부분에 통증이 발생합니다
• 특별한 손의 외적인 변화는 나타나지 않습니다.

류머티즘 관절염의 경우에는 

 

• 아침에 뻣뻣하게 굳거나 통증발생이 한 시간 이상 지속됩니다. 
• 손바닥에 연결된 마디에 나타나거나 손가락의 중간마디에 통증이 나타나게 됩니다.
• 외형의 변화가 나타날 수 있고, 관절 외 증상으로 피부, 눈, 폐, 혈관 등에도 염증이 침범할 수 있으며, 빈혈이나 피로감, 미열, 쇠약감, 체중감소 같은 전신에 나타나는 증상도 동반이 됩니다. 

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손가락마디통증 어떻게 진단할까요?

• 관절이나 관절주위 통증여부 체크
• 통증이 발병한 기간 체크
• 염증성 통증인지 아니면 다른 원인의 통증인지를 파악
• 기타 다른 증상들이 동반되지는 않는지 진단합니다. (그래야 퇴행성인지 류머티즘인지 파악가능)
• 또한 X-ray 검사를 통해서 손가락 뼈 모양을 보고 변형되거나 손상된 것은 아닌지 체크합니다.
• 그 밖에 초음파 검사로 인해서 디테일하게 진단하기도 합니다.

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치료방법

만약 검사를 통하여 류마티스 관절염으로 진단이 되었다면, 면역력과 관련이 깊기 때문에 항류머티즘약제나 또는 생물학적 제제(미생물, 사람 동물의 세포등을 배양하거나 유전자 재조합기술 등을 이용해 만들어진 물질을 투입하는 방식)를 이용하여 질환의 진행속도를 감소시킬 수 있으며, 염증을 가라앉히기 위해서 소염제를 추가로 사용합니다. 증상에 따라 심할 때에는 소량의 스테로이드제를 사용하기도 합니다. 그 외에 통증이 심할 때는 체외충격파 치료를 병행하기도 합니다. 

 

무릎과는 다르게 손가락마디통증의 원인은 대부분 염증 때문인 경우가 많기 때문에,  이 염증을 잘 치료하기만 하면 통증을 멈출 수가 있습니다. 앞에 소염진통제 사용을 말씀드렸는데, 일각에서는 소염진통제가 염증도 억제하지만 회복력도 억제한다는 이야기도 있어서 의견이 분분합니다. 그래서 소염진통제를 복용하지 않고, 소염진통제를 대신하는 다른 약을 복용하는 경우도 있습니다. 

 

심혈관과 심장에 좋은 유산소운동을 하게되면 가벼운 통증의 경우 도움이 될 수 있습니다. 운동으로 인한 혈액순환의 강화와 심혈관과 심장 기능강화에 도움을 준다면 염증으로 인한 질환에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 물론 가벼울 경우이고, 병원내원하여 원인을 하는 것이 중요하긴 합니다. 퇴행성이 원인인 경우에는 최대한 사용을 줄이면서, 주기적으로 찜질을 병행하시고, 관절에 좋은 보조영양제등을 복용하시면서 적극적으로 관리하는 것이 도움이 될 것입니다. 수술은 두 가지 모두의 경우에도 정말 마지막의 마지막에 고려해 보셔야 할 부분입니다. 

 

<예방법>

 

가족력의 경우에는 개인적인 노력으로 예방을 할 순 없지만 진행정도를 낮추거나 어느 정도 예방은 가능하다고 생각합니다. 평상시에 손을 많이 쓰는 직업이나 운동을 하였다면 충분히 쉬면서 지압이나 스트레칭 그리고 찜질을 통해 관리를 해주시고 최대한 무리한 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 꾸준한 유산소 운동으로 인해서 혈액순환기능의 강화를 해주시면 도움이 될 것입니다. 아무쪼록 손가락마디통증으로 인해서 고통받는 상황들이 최대한 줄었으면 합니다.