장염 빨리낫는법 총정리! 절대 지켜야 할 주의사항까지!

장염 빨리낫는법 총정리! 절대 지켜야 할 주의사항까지! 정말 고통스러운 질환이 아닐 수 없습니다. 저 또한 많이 걸려보았는데 그 고통은 안 걸려본 사람은 모르죠. 이번시간에는 회복방법과 주의사항까지 총정리하였으니 꼭! 유념해 주세요.

 

 

장염은 왜 걸리는 걸까요?

 

 

 

 

 

 

장염은 내과 질환들 중에서도 감기다음으로 흔한 질환이라고 합니다. 그런데 어떻게 보면 가벼운 감기와는 비교도 안 되는 고통을 호소하는 장염질환은 왜 걸리는 걸까요?

 

장염을 또 다른 말로 장이 걸리는 감기라고도 할 만큼 면역력과도 관련이 깊고, 또한 우리가 여름에 장염에 많이 걸리는 것으로 생각할 수 있지만 겨울철 장염이 더 많다는 건 모르시는 분들도 많을 겁니다. 겨울에 장염에 더 많이 걸립니다. 장염은 크게 두 가지로 나뉘는데 급성 위장염과 감염성 대장염으로 나뉩니다. 보통 사람들이 많이 걸리는 대부분의 장염은 급성 위장염이라고 합니다. 증상을 알아보자면.

 

• 구토, 복통, 열, 설사, 식욕부진 등이 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

나이가 어릴수록 구토하는 증상이 많기도 하며, 건강한 성인보다는 나이가 어릴수록 탈수증상과 열이 나는 증상 이 위험할 수 있습니다. 탈수증상은 수분만 빠져나가는 것이 아니라 몸 안에 필요한 전해질의 성분까지 배출되기 때문에 반드시 보충을 해줘야 합니다. 그렇다면 이런 장염에서 빠르게 탈출할 수 있는 장염 빨리낫는법은 무엇일까요?

 

• 그냥 생수보다는 반티스푼정도의 소금을 탄 물이나 보리차 등을 마시는 것이 좋습니다. 흔히 알고 있는 시중에 파는 이온음료를 마시라고 알고 계신 텐데, 시중의 이온음료에는 당이 많이 들어있습니다. 급성 위장염일 때 당이 과하게 들어가면 삼투성 설사를 일으킬 수 있고, 나이가 어린아이들은 저칼륨혈증 등의 문제가 일어날 수 있기 때문에 차라리 보리차를 먹이는 것이 좋고, 분유에도 아이들 장염증상일 때 먹일 수 있는 성분의 분유가 나오기도 했고, 약국에서 아이들용 페디라라는 물에 타 마시는 전해질 보충제가 있습니다. 
• 장염 빨리낫는법 가장 좋은 것은 하루정도는 굶는 것입니다. 그러나 아예 굶을 순 없고, 앞서 말한 대로 전해질의 손실이 있기 때문에 미음도 보리차나 수분을 먼저 조심스럽게 먼저 마셔보고 반응이 격하게 않고 괜찮은 듯하다 하면 미음으로 시작해서 장에 최대한 자극이 안 가는 것으로 드시는 것이 좋습니다. 
• 맵고 짜고 단것 세 가지 모두 안 좋지만, 짠 음식보단 과도한 단 음식이 장염환자에게는 더 안 좋습니다.
• 병원에 내원해서 수액을 맞으라고 하는 이유는 장을 거치지 않고 바로 혈액으로 완벽에 가까운 전해질 성분이 보충되기 때문입니다. 장에 염증이 나서 아픈 상태이므로, 혈액으로 바로 들어가는 경우 장도 무리하지 않을 수 있고, 효과가 빠릅니다. 

이 네 가지 정도만 기억하고 계셔도 장염 증상이 더 길어지거나 하진 않을 것입니다. 나이가 많은 분들이 걸렸을 때나 아이가 걸렸을 때, 설사증상 외에 열이 심하게 나는 경우는 최대한 빠르게 병원에 내원해 주시는 것이 가장 장염 빨리낫는법 입니다. 장염일 때 주의사항 몇 가지를 알아보자면, 

 

• 당연한 말이지만 술은 절대로 안됩니다. 열 번을 강조해도 모자람이 없습니다. 
• 음료가 좋다고 당이 많이 든 음료를 마시게 되면 설사의 고통이 두 배가 되는 경험을 하게 될 것입니다.
• 지사제는 되도록 복용하지 않는 것이 좋습니다. 장염에 걸려서 하게 되는 설사가 물론 고통스럽습니다. 하지만 장에서 나쁜 균을 몸 밖으로 배출하기 위한 자기 방어 이기도 하기에 장염에 걸렸을 때 강제로 설사를 멎게 하면 염증이 심해질 수도 있습니다. 그래서 차라리 설사는 나오는 대로 그대로 배출을 해주는 것이 오히려 장염 빨리낫는법 이라고 할 수 있습니다. 
• 건강한 사람이라면 3~4일이면 치료가 됩니다. 하지만 앞서 언급한 대로 열이 계속해서 떨어지지 않고 심해지면서 명치 아래쪽 부분이나, 오른쪽 아랫배가 아프다면 맹장염일 수도 있기 때문에 3~4일이 지나도 증상이 나아지지 않으면, 이 아니라 3~4일 동안 차차 차도가 보이지 않으면 병원에는 꼭 한 번쯤 내원해 주시길 바랍니다. 
• 아무리 성인이라도 당뇨가 있거나 신장질환이 있다면, 꼭 전해질 보충이 필요한데 이런 분들은 최대한 병원에서 수액을 맞으시는 것을 최대한 권장해 드립니다. 
• 장염 중에는 우유로 된 유제품은 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다. 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.
• 화장실 갔다가 나올 때, 음식을 만지기 전에, 그리고 그 외에도 수시로 손을 닦아 주시는 것이 꼭 필요합니다.

장염 빨리낫는법에 관해서 알아보았습니다. 장염은 누구나 걸릴 수 있고 흔한 질환이지만 위염 장염 그리고 감염성 대장염, 급성 충수염(맹장)등은 증상이 겹치고 초반에는 완벽히 구분해 내는 것이 너무 힘듭니다. 그렇기 때문에 예방이 중요한데, 겨울철에 오히려 많이 걸리는 이유는 겨울에는 음식이 쉽게 상하지 않는다고 알고 있기 때문입니다. 항상 손 씻는 습관을 기르시고, 또한 음식은 최대한 신선할 때 드시고, 평상시 면역력 관리를 꼭 하셔서 컨디션 조절도 해주시기 바라겠습니다. 

 

어떻게 보면 병명이나 질환명은 다르지만 우리 몸의 기능들이 어디 한 군데 망가지거나 약해졌을 때 걸리는 것이 병이고 질환입니다. 평상시 건강관리를 잘하면 100%까지는 아니더라도 대부분의 질환들은 예방이 가능할 것입니다. 

 

 

 

 

유산균추천 : 맛도 좋고 면역력에도 탁월해요!