정력 영양제, 의사도 챙겨먹는 베스트5 추천!

정력 영양제, 의사도 챙겨 먹는 베스트 5 추천! 남성의 경우 50대 이후로 두 명 중 한 명꼴로 밤에 침대 위에서 만족스러운 경험을 하지 못한다고 합니다. 이번 시간에는 이러한 원인들에 좋은 천연 정력제 성분들을 소개해 드리니 꼭 끝까지 읽고 참고하시길 바랍니다!

 

몇 살부터 정력이 약해질까?

 

 

 

 

 

 

사실 의사들이 뽑는 나이대가 50대인데 이때 이후로부터 남성들 중 절반 이상이 발기가 잘 되지 않거나 지속시간이 급격하고 줄어든다고 합니다. 세월이 흐를수록 남성호르몬의 분비량도 적어지고 체력적으로도 약해질 수밖에 없기 때문에, 자연적인 현상이라고 할 수 있습니다. 

 

그러나! 이러한 시간의 흐름에 거슬러서 내 몸의 나이와 내 호르몬의 건강을 20대 30대 못지않게 바꿔 나가는 것이 절대로 불가능한 것이 아닙니다. 꾸준한 관리와 정력 영양제의 도움을 받는다면 충분히 가능하죠! 그래서 제가 지금 이 글을 쓰고 있는 것이며, 다 함께 작아지는 자신을 다시 크게 돌려놓을 수 있다고 강력하게 말씀드리고 싶습니다.

 

하지만 평상시에 어떻게 관리했느냐에 따라서 나는 여기에 해당하지 않는다고 하시는 분들도 계실 거고, 도움이 필요한 분들도 있을 겁니다. 일단 내 정력이 약해졌는지 아닌지를 자가진단 할 수 있도록 몇 가지 문항을 준비하였습니다. 해당이 되시는지 체크해 보시기 바랍니다.

• 아침에 일어났을 때 서지 않는 날이 점점 많아진다. 
• 요즘 내 유지시간은 5분을 넘지 못한다.
• 7일을 기준으로 일주일 동안 선 횟수가 10번도 채 되지 않는다.
• 10번을 흥분할 일이 있었다면, 그중에 단단해진 횟수가 절반도 되지 않는다.
• 밤에 관계를 갖게 되었을 때 끝까지 유지가 잘 되지 않고 그 횟수가 점점 빈번해진다. 

직접적인 단어는 피했습니다. 그러나 어떤 이야기 인지 충분히 이해하실 거라고 생각합니다. 문제는 이 5가지 문항 중에 

한 가지 이상 해당이 된다면 현재의 내 상태를 정말 냉정하게 보고 정력 영양제의 도움을 받을 수 있도록, 의심을 해봐야 한다는 것입니다. 

 

이러한 증상들이 나타나는 원인으로는 여러 가지가 있는데, 스트레스, 불안, 긴장, 수술후유증, 외상, 흡연, 음주, 자연적인 노화, 지병(고혈압, 당뇨, 전립선질환 등)의 신체적인 요인과 정신적인 요인들로 각각 나타날 수 있는데 어떤 특정 한두 가지만으로 나타나는 것이 아니기 때문에 정확한 원인을 찾아서 치료를 하거나 생활패턴을 바꾸는 등의 노력은 반드시 필요합니다. 

 

 

그럼 어떤 정력 영양제를 먹으면 도움이 될 수 있을까요?

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첫 번째는, 아르기닌이라는 영양소는 혈관확장 작용을 하는 물질로 널리 알려져 있습니다. 원리는 바로 NO라는 산화질소를 분비시켜서 음경의 혈관을 확장시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 이 NO라는 것은 또한 혈류가 정상적으로 흐를 수 있도록 도움을 준다고 알려져 있어서 특히나 남성에게 좋은 정력 영양제가 될 수 있다는 사실 꼭 기억하시면 좋을 것 같습니다.

 

두 번째는 소나무껍질 추출물인 피크노제놀이라는 영양소입니다. 이 영양소는 앞에 말씀드렸던 산화질소인 NO의 합성을 촉진시켜 주는 역할을 합니다. 따라서 아르기닌과 피크노제놀을 함께 섭취하게 되면 실제로 2~3달 정도 복용하였을대 원래의 성기능보다 80~90%까지 향상된 연구 결과도 있을 만큼 도움이 될 수 있다고 하니 꼭 기억하시면 좋을 것입니다.

 

세 번째로는 국내 정식 의약품으로써 자양강장제인 음양곽이라는 제품이 있습니다. 정력 영양제로 인정받을 수밖에 없는 원리는 주 성분인 이카린이라는 영양소가 성호르몬의 유사작용을 함으로써 기능 개선에 도움을 주는 것으로 알려있고, 정액분비를 촉진하는 성분이라고 알려져 있습니다. 

 

네 번째는 부신피로의 아답토젠으로 알려져 있는 홍경천인데, 바로 피로회복제입니다. 실제로 복용한 결과 성적기능이 향상된 연구결과 들도 있어서 꾸준한 복용 시 에너지향상과 피로의 개선으로 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

다섯 번째는 아연입니다. 정자의 생성과 운동성에 큰 도움을 주며, 성호르몬의 분비에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

 

마지막 여섯 번째 정력 영양제는 바로 오메가 3입니다. 이 영양소는 직접적인 정력강화나 기능개선에 관여하는 물질은 아니지만 혈관의 염증을 줄여주는 작용을 합니다. 혈관이 건강해야 혈류가 돌고 정상적인 확장을 할 수 있기 때문에, 간접적으로 도움을 주는 영양소라고 할 수 있겠습니다. 

 

 

 

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그렇다면 정력 강화에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?

여러 가지가 많지만 정말 중요한 운동 딱 3가지만 말씀드리겠습니다. 

• 첫 번째는 바로 러닝 즉 달리기입니다. 유산소운동은 심장기능과 폐기능을 향상하고 혈류의 개선에도 도움을 주는 건으로 널리 알려져 있는 걸 모르는 분들은 없을 겁니다. 또한 긴장을 완화시키고 스트레스를 낮추는데 도움을 받을 수도 있다고 합니다. 성기능개선에는 심리적인 요인도 있기 때문에 스트레스를 낮추고 심리적인 안정을 찾는 것은 매우 중요합니다. 그리고 체력의 향상 에너지의 향상 혈관의 건강과 혈류의 개선 등등이 영양소들과 더불어서 내 몸으로 할 수 있는 천연 정력 영양제라고 생각하셔도 될 듯합니다. 
• 두 번째는 데드리프트입니다. 땅에서 바벨이나 무거운 물건을 들어 올리는 동작인데, 전신의 근육을 모두 써서 올려야 하는 동작이라서 전신의 협응력이 올라가고 어느 연구결과에 따르면 이 운동을 하게 되면 하체와 허리를 강화할 수 있고, 전신의 근육과 등근육까지 모두 동원하기 때문에 등장성 근육뿐만 아니라 등척성 근육부위까지 함께 기를 수 있는 운동입니다. 물론 따로 버티는 운동인 아이소매트릭 운동을 하는 것보다는 직접적으로 길러지는 것은 아닐 수 있지만 전신의 근육을 폭발적으로 쓰는 운동이라는 점과 운동을 하는 내내 몸의 긴장이 풀리지 않고 강하게 힘을 줘야 하기 때문에 굉장히 좋은 천연 정력 영양제라고 할 수 있습니다. 
• 마지막 세 번째 운동은 스쾃입니다. 허벅지와 엉덩이는 사람의 수명과도 관계가 있으며 각종 성인병을 예방해 주는 역할을 합니다. 데드리프트로 허리와 전신의 협응력을 강화하고 스쾃으로 코어와 하체, 그리고 코어까지 강화시켜서 스테미너의 향상에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 

 

 

 

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위에 말씀드린 세 가지 운동은 말 그대로 천연 정력 영양제로 불릴 만큼 체력향상과 정력에 직접적인 영향을 줄 수 있는 운동이며, 20~30대부터 50~70대까지, 아니 그 이상의 나이까지도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 나이가 들수록 근육량이 줄어들기 때문에 스쾃이나 데드 같은 운동들은 나이를 먹어도 다치지 않는 선에서 근육량을 유지 및 향상하기 위해서 해야 하는 굉장히 중요한 운동이라고 할 수 있습니다. 또한 신체 시계를 거꾸로 만들어 줄 수 있는 운동이기도 하고요. 

 

정력 영양제에 대해서 알아보면서 운동까지 말씀을 드렸습니다. 중년건강에 꼭 필요한 영양소와 운동들을 소개해 드린 것이니만큼 하루에 30분이라도 운동과 및 영양소 챙기기에 신경 쓰신다면 지치지 않고 꺼지지 않는 체력을 기르실 수 있을 겁니다. 

 

• 나이를 먹어도 관리하기 나름입니다. 이것은 불변의 진리입니다.

노력여하에 따라서 얼마든지 신체나이를 젊게 할 수 있습니다. 중년 이상으로 갈수록 근력도 약해지지만 유연성도 점점 퇴화되므로 몸을 유연하게 만드는 것은 매우 중요합니다. 부상을 방지하고 신체능력을 더욱 잘 활용할 수 있습니다. 지구상의 그 어떤 누구라도 국적을 불문하고 근력운동과 유산소의 생활화와 체력과 스테미너에 도움을 주는 정력 영양제를 잘 활용하시고 주기적인 유연성 트레이닝을 곁들여서 20년은 젊게 나를 만드시길 바랍니다. 무조건 할 수 있습니다!

 

 

 

 

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