자다가 숨막힘 해당된다면 반드시 초기치료 하셔야 합니다!

자다가 숨막힘  해당된다면 반드시 초기치료 하셔야 합니다! 자고 있을 때 나도 모르게 내가 호흡을 못하게 되고 괴로워하고 있다는 사실을 알게 된다면 얼마나 불안할까요? 호흡은 생존을 위한 필수인데, 숨이 막힌다는 것은 정상이 당연히 아닙니다. 이번 시간에는 이 숨 막히는 원인에 집중해서 알아보겠습니다.

 

 

두렵습니다. 자다가 갑자기 숨이 멎으면 어떻게 하죠?!

괴롭고 무서우실 겁니다. 배우자나 친구가 옆에서 갑자기 비정상적으로 호흡을 하지 않는 증상을 목격하게 된다면 당사자 뿐만 아니라 주변 사람도 덜컥 겁이 나게 됩니다. 그렇다면 도대체 자다가 숨막힘이 일어나는 이유는 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

• 가장 첫번째 이유로는 수면무호흡증이 있는 사람을 예로 들 수 있습니다. 
• 비염이 심해서 코가 막혀서 일상적으로도 비강호흡이 아닌 구강호흡을 하는 사람들도 위험성이 있습니다. 
• 원래 비염도 없고 건강했으나 예민한 성격으로 인해서 그날 받은 스트레스 때문에 심장이나 폐에 간접적으로 안 좋은 영향이 가서 호흡이 가빠지는 경우도 있습니다. 
• 비만의 경우에 기도가 좁아져서 수면무호흡으로 발전해서 문제가 생길 가망성이 매우 큽니다.
• 목젖이과 그 인접한 부분이 심한 염증으로 인해서, 누우면 호흡에 곤란이 생기는 경우도 심심찮게 있습니다.
• 또는 유전적으로 인해서 기도가 좁게 태어난 사람이거나, 오랜기간 지나친 음주나 흡연에 의해서 기도가 좁아지기도 합니다. 

 

 

어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

 

수면무호흡증 때문에 자다가 기도가 좁아지는 시간이 길어지면 당연하게도 산소가 뇌로 공급이 되지 않아서 자칫하면 생명에도 지장이 있을 수 있습니다. 이것은 지금까지 없었는데 최악의 경우를 말씀드리는 것이 아니라 실제로 이런 일들이 일어나고 있습니다. 개선되기 위해서 무엇을 해야 할까요? 방법은 사실 직관적이고 쉽습니다. 

 

 

 

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• 우선 치료에 대한 필요성을 느끼고 본격적으로 치료의 단계에 접어들게 되면, 흡연자는 반드시 담배를 끊어주는 것이 좋습니다. 또한 당연하게도 잦음 음주나 과음은 해서는 안됩니다. 그렇게 되면 증상은 더욱 심해질 것입니다.
• 당연히 비만으로 인해 기도가 좁아져서 자다가 숨막힘을 경험한 사람은 다이어트가 우선입니다. 항상 문제에 답이 있습니다. 
• 육체적으로 별 문제가 없는데 이러한 증상을 경험하고 있다면, 최대한 빠르게 병원에 가서 심리적인 원인은 아닌지, 자세한 상담과 치료가 필요합니다. 
• 목젖의 염증은 또한 병원에서 치료가 가능한 부분입니다.
• 유전적으로 기도가 좁게 태어난 경우에는 전문의와 상담 후 수술적인 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
• 수면 무호흡으로 인해 자다가 숨막힘증상이 일어나게 된다면 수면클리닉을 한번 들려보셔서 자세한 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

 

단지 시끄러운게 다이고 건강에 문제가 없다면, 그나마 괜찮겠지만, 자칫 나도 모르게 호흡을 할 수 없어서 숨 막힘 때문에 목숨이 위태로워진다면 이것보다 무서운 것은 없습니다. 자신의 건강을 위해서 반드시 자다가 숨막힘 증상이 한번 이상 나타난다면, 꼭 원인에 대해서 생각해 보시고, 가장 의심스러운 원인을 찾아서 그 문제를 해결하려고 애쓰시길 바랍니다. 

 

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