레몬밤차 다이어트에 도움을 주는 추천 차!

레몬밤차 다이어트에 도움을 주는 추천 차! 조금은 생소하게 들리실 수 있는 차를 소개해 드리고자 합니다. 어떤 성분으로 이루어져 있고 어떤 효능들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 확인해 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

레몬밤차는 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

따뜻한 지중해 연안이 원산지인 식물로 최대 150cm까지 자라는 허브의 한 종류입니다. 이 식물의 잎을 비비게 되면 은은한 레몬의 향기가 나와서 붙은 이름이 바로 레몬이며, 그 효능이 꿀과 비슷하고 귀하다고 해서 밤이라는 명칭이 더해졌습니다. 

 

이 허브를 이용해서 만든 차를 소개해 드리려고 하는데, 향도 굉장히 좋아서 많은 사람들이 좋아합니다. 또한 여러가지 효능들이 있는데 그중에서 이번 시간에는 다이어트에 어떤 작용을 하는지에 대해서 집중적으로 알아보려고 합니다. 바로 그 내용에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 

레몬밤차의 효능

 

 

 

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• 전체적인 효능을 모두 말씀드리자면, 면역력, 다이어트, 피부염증개선(피부미용), 당뇨병, 노화방지, 불면증 개선, 뇌 기능개선, 뇌노화 방지, 여성호르몬 조절, 생리주기 조절, 항바이러스 효능 등등 많은 효능들이 있습니다. 또한 스트레스 수치 감소, 스트레스성 두통완화, 우울증과 불안감 같은 정서적인 안정에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 피부에도 좋기 때문에 모발건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
• 다이어트에 도움을 주는 로즈마린산 성분이 로즈마리의 5배 이상이 들어있다고 합니다. 그만큼 많은 성분이 들어있는데,  이 성분이 하는 일은 중성지방을 감소시키는데 도움을 주며, 내장지방 감소에도 역시 좋다고 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라 빼기 힘들다는 셀룰라이트 감소에도 도움을 준다고 합니다.
• 레몬밤차의 다이어트 핵심 성분인 로즈마린산은 지방세포안의 신생혈관 생성을 억제한다고 알려져 있습니다. 결과적으로 지방세포 성장자체를 차단하면서 동시에 이미 쌓여있는 내장의 지방까지도 줄여주기 때문에 운동과 함께 적정량을 섭취해 주신다면 좀 더 좋은 효과를 보실 수 있을 겁니다.
• 카테킨 성분과 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋은 것으로 알려져 있습니다.
• 일일 권장 섭취량은 32.5mg 을 드셔야 하는데, 이는 차 잎으로 마시려면 40잔 이상을 드셔야 하기 때문에 실질적으로 그렇게 드실 수는 없고, 대신 시중에 레몬밤 성분을 농축하여 가루를 낸 제품은 성분이 압축되어 있기 때문에 이 제품으로 하루 3잔 정도면 충족량을 마실 수 있습니다. 한 가지 팁은 이 가루 제품을 사실 때 앞서 말씀드린 카테킨 성분이 함유되어 있는 제품을 사시는 것이 좋습니다.

 

이번 시간에는 레몬밤차의 효능과 성분에 대해서 알려드렸습니다. 개인적으로는 이런 자연유래 성분의 차를 선호하는 편입니다. 물론 이것만 드신다고 체중감량이 이루어 지는 것은 아니겠죠. 효과가 정말 극대화 되게 하기 위해서는 이런 차와 약간의 식사조절과 꾸준한 운동이 뒷받침되어야 나의 목표에 한걸음 더 가까이 더 빠르게 다가설 수 있을 것입니다. 저는 이 글을 쓰기 위해서 분말제품을 검색해서 다이어트 시 섭취해 볼 생각입니다. 기회가 된다면 몇 달 후에 섭취 후기 역시 기록하도록 하겠습니다. 오늘 글이 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

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