보리차 원액 다이어트와 해열제! 그 외에 놀라운 6가지 효능들!

예전부터 물대신 가정집에서 끓여마셨던 차가 있습니다. 특유의 고소한 맛과 은은한 향이 생수를 못 드시는 분들도 거부감 없이 드실 수 있었는데 하지만 이 차에 놀라운 효능이 있다는 건 많이들 모르실 겁니다. 그래서 이 보리차 원액에 대해서 자세히 알아보겠습니다!

 

 

 

 

보리차의 유래는?

 

 

 

 

 

 

저는 국내산 차인줄 알았는데 먼 옛날로 거슬러 올라가면 보리차의 유래가 중국이라는 이야기가 있습니다. 지금은 정수기가 보급되고 생수를 시켜마시는 시대이지만, 저 어렸을 때만 하더라도 집에서는 물을 무조건 끓여마시고 꼭 보리차를 넣었던 기억이 있습니다. 카페인이 함유되어 있지 않아서 물대신 하루에 엄청나게 큰 주전자에 한 번에 많이 끓여서 물통에 담아두거나 주전자를 문밖에 놔두면 특히 가을 겨울에는 물이 항상 시원했고 여름에도 그늘막에 두면 냉장고가 없어도 시원하게 마실 수 있었습니다.

 

보리차 원액은 100ml 기준으로 칼로리가 대략 5~7kcal 정도 밖에 되지 않기 때문에 거의 없다고 보셔도 되며, 몸에 열을 낮춰주고 물처럼 평상시 마시게 되면 배고픈걸 어느 정도 막아주기 때문에 다이어트하실 때 섭취하시면 좋은 차이기도 합니다. 그렇다면 그 밖에 어떤 효능들이 있는지 바로 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

보리차 원액 효능

 

 

 

 

 

 

• 보리차에 섬유질이 굉장히 풍부하다는 사실 알고 계시나요? 또한 갈락토시락, 네 보신 성분등이 위를 전체적으로 보호해 주고 염증을 방지해 주는 역할을 합니다. 또한 소화기능 개선에 매우 좋은 기능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

• 열이 날 때 보리차를 마셔주면 열을 내려주는 효능을 가지고 있으며, 속 쓰림 증상을 개선하는 데에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

• 동맥경화와 뇌졸증 같은 심장과 뇌로 가는 혈관 안에 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거해 주는 베타 글루칸 성분이 보리에 다량 함유되어 있습니다. 그래서 심혈관질환, 관상동맥질환 등에 직 간접적으로 도움을 준다고 합니다.

 

• 또한 보리차 원액에는 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀과 베타카로틴은 모두 잘 아시다시피 항산화 기능과 항암 기능이 뛰어난 핵심성분입니다. 이뿐만 아니라 노화방지와 피부미용에도 효능이 뛰어나다고 알려져 있기 때문에 젊음을 유지하고 싶은 분들이라면 보리차를 멀리하실 이유가 전혀 없는 것입니다.

 

• 앞서 말씀드린 풍부한 섬유질 성분이 장벽에 붙어있는 노폐물과 찌꺼기들을 청소해서 대변으로 배출하기 때문에 대장염, 대장암, 복부가스팽만 등의 증상을 예방해 주고, 변비를 개선해 줍니다.

 

• 세로토닌과 멜라토닌 호르몬 성분이 함유되어 있다는 사실은 많이들 모르실겁니다. 그래서 신경안정과 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

• 신진대사율을 자극하여 끌어올리고, 풍부한 식이섬유로 인해서 공복감을 줄이는데 도움을 줍니다.

 

• 보리에는 다른 차와 다르게 카페인이 없습니다. 때문에 식수 대용으로 쓸 수 있는 몇 안 되는 차라고 할 수 있습니다. 때문에 수분보충에 좋습니다. 

 

 

 

보리차 섭취시 주의사항

 

 

 

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• 냉한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 손발이 차거나 체질이 차신 분들은 장복 시 복통이나 설사 증상이 유발될 수도 있다는 사실은 알고 계셔야 합니다.
• 그 외에 별다른 부작용은 아직 정확하게는 밝혀지지 않았습니다.

 

 

이번 시간에는 보리차 원액 효능에 대해서 알아보았습니다. 예로부터 가족들의 건강과 갈증을 든든하게 지켜주던 고마운 수분보충 대체제입니다. 맛도 고소하고 건강에도 좋으며, 열이 날 때 초기에 임시방편으로 해열까지 해주는 좋은 물인 만큼 그냥 정수가 입에 맞지 않으시면 오늘 이후로 보리차에도 관심을 가져보시는 것은 어떨까 합니다.

 

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