산수유효능 혈관을 청소하고, 나이를 되돌려 준다고 하는!

젊음을 되찾아 준다!라고 알려져 있는 회춘의 영약인 산수유효능에 대해서 알아보고자 합니다. 과연 어떤 성분으로 인해서 중년 남자와 여자분들에게 어떻게 어디에 좋은지 자세하게 말씀드리겠습니다. 끝까지 보시고, 좋은 정보 가져가시길 바랍니다!

 

 

 

산수유란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

 

산수유 나무의 열매입니다. 가을에 아주 붉게 물드는 특성이 있는데, 예로부터 술이나 차, 주스나 젤리 등등 혹은 약재로 사용되어 왔습니다. 또한 예전부터 남성에게 참 좋은 열매라는 별명이 붙긴 했지만, 중년 이상의 나이라면 남녀 가리지 않고 모두에게 좋은 성분과 효능들이 풍부하다고 합니다.

 

칼로리는 100g 기준으로 75kcal 정도로 알려져 있으며, 비타민C, 카로티노이드, 칼슘, 철, 칼륨, 식이섬유 등과 타닌과 사포닌, 그리고 코르닌과 로가닌, 우르소린산, 모로니사이드 등의 여러 가지 성분들이 풍부하게 들어있습니다. 그렇다면 이러한 성분들이 우리 몸에 미치는 영향은 어떤 것들이 있는지 효능에 대해서 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

산수유효능

 

 

 

 

 

 

• 타닌과 사포닌등이 함유되어 있어서 기력회복과 정력의 강화에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 남성의 조루증상이나 발기부전 현상에도 도움이 된다고 합니다. 알려진바에 따르면 숙지황과 함께 약재로 산수유를 함께 드시는 것이 효과가 좋다고 합니다.

 

• 중년 나이 이상으로 갈수록 아시다시피 신장의 기능도 조금씩 저하될 수 밖에 없는데, 산수유를 꾸준히 섭취하시면 이러한 신장기능의 저하를 예방해 주고 오히려 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 중년 이상에서 나타나는 요 심금의 증상도 개선시켜 주는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

• 여성 중년 이상의 갱년기에서 나타나는 많은 증상들이 있는데, 이러한 호르몬의 변화로 인해서 생기는 변화나 증상들에 산수유효능이 빛을 발한다고 합니다. 이는 코르닌이나 로가닌 성분등이 여성호르몬의 생성과 개선에 도움을 주기 때문이라고 합니다. 또한 여성의 기력이 떨어져 있을 때 그 기력을 보충해 주는 데에도 좋다고 합니다.

 

• 주 성분 중 하나인 모로니사이드 성분으로 인해서 급성심근경색증 환자에게 효과가 있는데, 때문에 혈관 건강에도 매우 좋다고 알려져 있습니다.

 

• 또한 앞서 말한 핵심성분에 의해서 우리 몸의 면역체계 역시 강화시키는데 그 역할을 한다고 합니다.

 

• 그 밖의 산수유효능으로는 당뇨증상의 개선에 좋습니다. 실제 쥐 실험에서도 혈당수치가 좋아진 연구가 있는데, 로가닌과 모로니사이드, 우르솔린산 등의 성분들이 혈당수치를 낮추는 효과가 있는 성분들이기 때문입니다.

 

• 노화방지에도 효과가 있는데, 이는 풍부한 비타민과 더불어 각종 미네랄 성분들이 세포노화를 예방하는 항산화 기능이 있기 때문입니다. 항산화 기능은 아시다시피 우리 몸을 노화시키는 활성산소를 직접적으로 제거해 주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

산수유 섭취시 주의사항

 

 

 

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• 따뜻한 성질의 열매라서 몸에 원래 열이 많으신 분들이 과다복용 하시는 것은 좋지 않을 수 있으며, 바이러스나 세균성 질환에 의해서 몸에 일시적으로 열이 나는 경우에도 섭취를 제한해 주시는 것이 좋습니다.
• 열이 많이나는 재료인 삼이나 도라지 등과 사용 시 주의하셔야 합니다.
• 산수유 씨를 드시면 설사나 복통, 안구통증, 위통증 등의 증상이 나타날 수 있어서 섭취에 주의하셔야 한다고 합니다.
• 하루 권장 섭취량은 말린과육은 11g 이하로 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

이번 시간에는 산수유효능에 대해서 알아보았습니다. 젊음을 되찾아 준다고 하니 저 역시 관심을 가지고 사 먹어 봐야겠다는 생각이 듭니다. 이 글을 보시는 분들께서도 올바르게 드시고 함께 회춘하여서 10년 전으로 돌아가 보시길 바랍니다.

 

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