온열안대 눈 피로하신 분들 주목하셔야 합니다!

컴퓨터나 휴대폰을 많이 사용하시는 분들이 많아지면서 노안이 빨라지고 있습니다. 그래서 눈 영양제도 좋지만, 눈의 혈액순환을 원활하게 하기 위해서 온열안대를 사용하시는 분들도 늘고 있는데, 이번 시간에 좋은 제품 고르는 방법과 그 효능에 대해서 알려드리겠습니다!

 

 

 

온열안대 고르는 방법

 

 

 

 

 

 

• 전자파가 나오는 제품들이 있습니다. 전기로 작동 하더라도 이러한 전자파가 나오지 않는 제품인지 잘 보셔야 합니다.
• 아무래도 저렴한 제품들 중에서 줄로 이어져 있는 제품들이 있는데 USB 타입으로 꽂아서 사용하는 제품들입니다. 사실 나쁘지는 않지만 줄로 하면 착용하고 몇 분 동안 눕거나 앉아있을 때 불편할 수 있으므로 무선을 이용하시는 것이 아무래도 편하게 사용가능합니다.
• 온도 조절이 가능한 온열안대 제품을 사용하시는 것이 좋습니다. 너무 뜨거우면 또한 좋지 않기 때문에 적당히 따뜻해 지는 정도로 사용하시는 것이 좋은데, 개개인마다 느껴지는 따뜻함의 기준이 또한 다르기 때문에 1~4단계쯤으로 조절이 가능한 제품으로 고르시는 것이 효율적입니다.
• 타이머가 있는 제품도 있는데, 제품을 눈에 착용후에 눕거나 편안한 자세로 의자에 기대고 있다 보면 사용해 보신 분들은 아시겠지만 잠이 올 때가 많습니다. 그래서 너무 장시간 착용하게 되는 불상사를 피하고자, 타이머를 맞추고 사용가능한 제품으로 쓰시면 좋습니다.
• 온열안대를 사용할때 최대한의 효과를 보기 위해서는 38도 이상의 온도에서 사용하시는 것이 좋습니다. 그래서 최대온도가 40도 정도는 올라가는 제품을 사용하시는 것이 효과를 최대한으로 볼 수 있습니다. 39~41도 정도로 사용하시면 가장 좋다고 알려져 있습니다.
• 대부분의 제품이 15분 정도의 사용을 권고하지만 저는 개인적으로 해보니 10분 안쪽의 사용시간이 저에게는 맞는 것 같습니다. 그 이상 사용하면 오히려 눈이 더 뻑뻑해지더라고요. 이것도 개인에 따라서 편차가 클 수 있으니 저는 그 중간쯤인 10분 이내 사용시간을 권장드립니다. 오래 사용하고 싶으시면 반드시, 안과 의사와 상의를 통해서 사용해 보시기 바랍니다.

 

 

 

온열안대 효능

 

 

 

 

 

 

• 눈에도 혈관이 흐릅니다. 그래서 당연히 찬물이나 찬 공기에 노출이 되면 혈관이 수축하고 따뜻한 온도에 노출되면 이완이 됩니다. 온찜질을 통해서 수축되어 있는 눈주위의 혈관을 넓혀서 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다.
• 또한 눈에도 여러 근육들이 있는데, 하루종일 쓰고 피로하고 긴장하는 눈 주의 근육들을 쉴 수 있게끔 해주기 때문에 눈 근육이 잘 회복해서 제 기능을 다 할 수 있도록 해줍니다.
• 눈 안쪽의 마이봉샘 이라는 곳에서 오일성분이 들어있는데 이 오일 성분은 원래 얇은 막 층을 형성해서 수분이 증발되는 것을 막아주고 조절해 주는 역할을 하는데, 제 기능을 못하고 마이봉샘을 막게 되면 오히려 안구건조증의 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 이 오일성분을 적절하게 밖으로 배출시켜 주는 효능도 있다고 보시면 됩니다. 입구를 막지 않고 정상적으로 생산될 수 있도록 도와줍니다.
• 기본 적으로 차가운 공기는 눈을 건조하게 하고, 은은하게 따뜻한 열기는 눈을 촉촉하게 해주며 건조해지는 것을 예방해 줍니다.
• 그리고 온열안대 효능 중 가장 중요한 역할은 결과적으로 눈을 감고 쉴 수 있게 해주는 것이기 때문에, 정리하자면, 노안이 오는 것을 예방해 주고, 안구건조증을 개선 및 예방 해주는데 도움을 주며, 그 밖의 안구 질환을 예방하고 개선해 주는데 도움을 줍니다.
• 그리고 눈은 뇌와 연결이 되어 있습니다. 눈 건강을 지키는 것이 뇌 질환을 예방하는 것이라고 널리 알려져 있는 만큼 그 중요성이 대두되고 있습니다.

 

 

이번 시간에는 온열안대 효능에 대해서 알아보았습니다. 이 아플때 회복을 위해서 휴식을 하는 것처럼 눈도 휴식을 해야 제 기능을 할 수 있고 아픈 것을 회복하여 건강해질 수 있습니다. 평상시에 눈을 너무 과도하게 쓸 수밖에 없는 직업군이나 환경이라면 이러한 제품의 사용을 적극 권장해 드립니다.

 

---

 

 

눈이침침할때 실제로 도움이 되는 것은 무엇이 있을까요?

 

결명자차 효능 눈에만 좋다고 알고 계시죠?