느릅나무 비염과 아토피가 있으신 분들은 반드시! 주목하세요.

환절기에는 비염 환자들이 죽어나갑니다. 저 역시 그 중 하나인데, 오늘은 이런 분들을 위해서 예부터 비염의 치료에 쓰여왔었던 천연 치료제인 느릅나무에 대해서 그 효능과 성분, 그리고 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

느릅나무란 무엇인가요?

 

 

 

 

 

낙엽활엽 교목으로 학명이 KAKAI라고 하며 코나무라고도 불리는 이 나무는 주로 껍질과 뿌리에 매우 영양소가 많아서 약용으로 쓰이는 재료이며, 줄기와 뿌리의 껍질들을 사용하곤 하는데 예로부터 비염에 이 뿌리의 속껍질이 매우 효험이 있다고 하여서 오늘날까지 약으로 치료제로 쓰이는 유명한 재료입니다.

 

열매가 달려있지만 껍질 보다는 많이 활용되지는 않고, 생으로 먹지 않으며 가공하여서 와인이나 주스등에 들어가는 재료로 쓰인다고 알려져 있습니다. 느릅나무 칼로리는 100g 기준으로는 295kcal 정도라고 알려져 있으며, 각종 비타민 종류와, 엽산과 철분, 아연, 칼슘과 칼륨이 들어가 있고, 또한 셀레늄과 구리, 망간, 그리고 항산화과 항균 작용에 뛰어난 타닌과, 플라보노이드, 그리고 잘 아시는 사포닌과 폴리페놀 성분들도 풍부하다고 기록되어 있습니다.

 

그렇다면 이 재료들이 우리몸에서 어떤 중요한 작용들을 하는지 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

느릅나무는 어떤 효능이 있나요?

 

 

 

 

 

 

• 앞서 설명드리지 못한 핵심 성분 중 하나인 피토스테롤이라는 비염개선에 좋은 성분이 풍부하게 들어있어서 만성비염이나 알레르기성 비염으로 고생하시는 분들이 차나 달인물, 혹은 가루나 추출물이 들어있는 알약의 형태로써 꾸준히 섭취하시거나, 코세척에 안전하게 활용하면 이러한 증상의 개선에 효과를 보실 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 비중격만곡증에 해당하는 구조의 형태변화로 인한 비염에는 효과를 보기가 힘들다고 합니다.
• 또한 항균작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있어서 바이러스성 질환이나 외부 세균침입성 질환들을 예방해 주고 억제하는데 좋다고 알려져 있습니다. 여름과 겨울철의 식중독 예방에도 느릅나무가 도움을 준다고 합니다.
• 피부미용과 피부질환에도 효과가 있다고 합니다. 특히 아토피를 가지고 있는 분들에게 항균과 염증 개선에 뛰어난 성분들이 많이 들어있어서 도움이 될 수 있다고 하며, 피부결 개선과 상처가 빨리 아물 수 있도록 돕는다고 합니다.
• 또한 혈액순환 개선에도 도움을 주는데, 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관속 노폐물을 제거해 주는 청소부 역할을 하기 때문에 혈행개선과 심혈관질환의 예방에도 좋다고 기록되어 있습니다.
• 신경의 안정과 몸을 이완시켜주는 성분으로 인해서 불안함과 과긴장 상태를 완화시켜 주며, 잠자리에 들었을 때 조금 더 빠르게 잠에 빠져들 수 있도록 수면을 유도해 주는 신경이완 물질이 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

 

 

느릅나무 섭취시 주의사항

 

 

 

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• 찬 성질의 식품이라 원래 몸이 차거나 손발이 차신 분들이 드시면 냉증을 더 심하게 만들 수 있고, 복통이나 설사 등의 괴로운 증상들이 유발될 수 있다고 합니다.
• 이뇨작용이 강하여서 평소 수분섭취가 적거나 저체중이신 분들에게는 더러 두통이나 소화불량, 탈수등의 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

 

이번 시간에는 느릅나무에 대해서 부작용 및 효능에 대해서 알아보았습니다. 저도 만성 비염환자라서 많은 것들을 써보았는데 이 나무는 섭취해보지 않은 것 같아서 이번 기회에 한번 복용해 보려고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 해당사항이 있으시다면 한번 주의사항과 효능을 잘 보시고 섭취를 고려해 보시기 바랍니다.

 

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