마키베리 노화방지 항산화 성분의 제왕!
젊음의 열매!라고 불리는 마키베리! 이번 시간에는 다이어트와 노화 예방에 그렇게 좋다고 알려져 있는 이 열매에 대해서 조사하여 알려드리도록 하겠습니다. 어떤 성분과 효능이 있고 주의사항은 무엇인지 한번 빠르게 알아보겠습니다! 마키베리 열매란? 칠레와 아르헨티나가 원산지이며, 천연으로 대량 수확되고 있는 열매입니다. 칼로리는 100g 기준으로 대략 34kcal 정도로 낮은 편에 속하며, 칼슘, 비타민C, E, 식이섬유, 칼륨 그리고 마그네슘과 같은 필수 영양성분들과 안토시아닌, 폴리페놀, 퀘르세틴 등의 항암, 항산화 성분의 영양소 또한 풍부하게 들어있습니다. 그래서 젊음의 열매 라고도 불리는 회춘 열매인데, 정확하게 위의 성분들이 어떤 효능들을 가지고 있는지 한번 바로 알아보도록 하겠습니다. 마키베리 효능..
2024. 3. 2.
은단 효능 금연 할때만 드신 다고요? 건강에도 좋습니다!
흡연을 하시거나 금연 중이신 분들이 주로 가지고 다니는 은단! 이 은단 효능에 대해서 알아보려고 하는데, 그냥 단순한 1가지 효과만 있는 것이 아니라 여러 가지 건강에 유익한 성분들이 들어있다고 하여서 조사하여 알려드리게 되었습니다. 은단이란 무엇인가? 감초, 육게, 생강, 정향, 목향, 회향, 아선약 등의 한약과 향신료를 섞어서 실버터스트라는 식용 은(99.9% 순도)을 씌워서 만드는데, 이는 다른 환 형태의 한약에도 쓰이는 천연성 재료입니다. 즉, 먹어도 아무런 영향이 없는 것이죠. 형태는 아시다시피 아주 작은 알갱이 형태의 환입니다. 흔히 은단을 금연을 하기 위해서 보조제품으로 알고 계시지만, 이와 다르게 여러가지 효능이 있습니다. 이번 시간에는 어떤 효능들이 있는지에 대해서 한번 자세히 알아보도록..
2024. 3. 1.
토사자 효능 40대 이후 남성분들은 꼭! 보세요!
이번 시간에는 특히나 남성분들이 주목하셔야 합니다. 토사자 효능으로 남성 정력증진에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있기 때문인데, 어떤 성분 때문에 얼마나 좋은지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 또한 그 밖에 다른 효능들도 알려 드리겠습니다. 토사자란 무엇인가요? 실새삼 이라는 풀의 씨앗을 토사자 라고 합니다. 예로부터 기력과 정력에 좋다고 하여서 어른들의 사랑을 받고 있는 식품인데, 안에는 비타민 B군과 니아신, 아연, 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 단백질 등의 영양소가 풍부하다고 하며, 주로 차를 달여서 마시거나 약재로 쓰이기도 합니다. 물 500ml 기준으로 토사자 10~15g 정도를 넣고 우려낸 후 토사자는 버리고 우려낸 물만 마시는 방식으로 차를 즐기실 수 있는데, 기호에 따라서 단맛을 내는 천연꿀..
2024. 2. 29.
