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유기농 레몬즙 특히 50대 이상이시면 이 효과에 주목하세요! 유기농 레몬즙 특히 50대 이상이시면 이 효과에 주목하세요! 세포 노화가 시작되었다면 이를 최대한 막고 지연시킬 필요가 있습니다. 그리고 그 역할을 해줄 신성함과 상쾌함의 대명사가 바로 여기에 있습니다! 5가지 강력한 효과를 알아가세요! 유기농 레몬즙이란? 보통 유기농 농법으로 재배되었다고 한다면, 거의 대부분 화학 성분의 농약이라던지, 화학성 비료 같은 것들을 수년이상 사용하지 않아서 독소가 없는 건강한 땅에서 재배하였다는 것을 의미합니다. 화학 비료나 농약을 치는 이유도 물론 있겠지만 건강을 위해서 유기농법을 선호하시는 분들이 많습니다. 그리고 이번 시간에 소개해 드릴 유기농 레몬즙 또한 이런 건강한 땅에서 수확하여 즙을 낸 것을 뜻합니다. 즙을 냈다는 것은 제품으로 시판되고 있는 것을 말하며 사실상.. 2024. 2. 9.
설명절 음식 종류 칼로리가 어느 정도 일까요? 설명절 음식 종류 칼로리가 어느 정도 일까요? 매년 찾아오는 설에는 어떤 음식을 해야 할까.. 하는 고민은 모든 주부분들 이라면 항상 고민일 겁니다. 또한 다이어트 하시는 분들에게는 도대체 몇 칼로리 일까? 라는 궁금증도 생기실 텐데, 이번 시간에 걱정을 덜어드리겠습니다! 설명절 음식 종류 (어떤 반찬을 해야할까?) 이제는 몇몇 소수의 가정을 제외하고 예전이랑 설명절 상차림이 많이 달라졌습니다. 그래도 전통에서 아예 너무 벗어난 경우에는 뭔가 그 특유의 분위기가 사라지게 되서 아쉽습니다. 예전보다 간소화하여서 간단하게 할 수 있으면서도 명절의 느낌이 날 수 있는 음식들에 대해서 한번 알아보겠습니다. 음식의 종류에는 주로 식사거리가 되는 메인 음식들이 있는데, 동그랑땡, 갈비, 갈비찜, 떡만두국, 수육고기.. 2024. 2. 9.
홍삼 절편 쓴맛의 진액으로 먹기 힘드시다면? 건강과 맛 두마리 토끼! 홍삼 절편 쓴맛의 진액으로 먹기 힘드시다면? 건강과 맛 두 마리 토끼! 건강식품 하면 빼놓을 수 없는 대표적인 것이 바로 홍삼입니다. 그런데 생각보다 쓴맛을 못 드시는 분들을 위해서 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다! 목차 1. 성분 2. 효능 3. 주의사항 홍삼 절편 어떤 성분인가요? 절편은 홍삼을 얇게 자른 후에 건조를 시킵니다. 그리고 설탕이나 꿀에 담그는 당첨 가공과정을 거치게 됩니다. 이렇게 탄생하는 것이 절편 형태의 건강식품이 됩니다. 이렇게 마치 먹기 좋은 형태로 만들게 되면 훨씬 맛있고 먹기에도 부담이 전혀 없어지게 됩니다. 또한 식감도 쫄깃해지므로 많은 사람들이 절편의 형태로 먹는 것을 즐기곤 합니다. 홍삼은 그 맛 때문에 건강에 매우 좋지만 거리감이 있긴 합니다. 그.. 2024. 2. 8.
야콘 효능 당뇨 있으신 분들, 다이어트 하시는 분들 주목하세요! 야콘 효능 당뇨 있으신 분들, 다이어트하시는 분들 주목하세요! 단맛이 강하지만 일반적인 당과는 달리 우리 몸에서 유익한 작용만을 해주기 때문에 혈당관리 하시는 분들께 참 좋다는 이 뿌리채소에 대해서 자세히 알아보겠습니다! 목차 1. 성분 2. 효능 3. 주의사항 야콘은 어떤 채소인가요? 뿌리채소의 한 종류로 흡사 고구마와 약간은 비슷한 외관을 가지고 있고, 원래의 원산지가 안데스 고산지역이었어서, 우리나라에서도 고랭지대에서 서늘한 환경에서 주로 재배되고 있습니다. 단맛도 강해서 생으로 먹으면 식감도 매우 좋고, 수분도 풍부하게 포함하고 있어서 즐겨 먹을 수 있는 채소라고 할 수 있습니다. 물론 과하게 섭취하시면 당연히 안 되겠지만, 칼로리도 100g 기준으로 55kcal 정도밖에 되지 않기 때문에 낮은 .. 2024. 2. 8.
잔대 효능 피부 미용과 염증 해결, 두마리 토끼를 다 잡으세요! 잔대 효능 피부 미용과 염증 해결, 두 마리 토끼를 다 잡으세요! 정말 다양한 효과들이 있지만 그중에서도 중년 여성분들에게는 특히나 더 좋은 성분들이 가득하다고 하는데! 과연 어떤 성분들이 들어있고 어떤 장점들이 있는지 알아보겠습니다! 잔대는 무엇인가요? 약명이 사삼입니다. 삼의 일종이기 때문에 건강에 탁월한 효능을 하는 성분들이 들어있으며, 인삼과 함께 동일선상의 반열에 오르고 있는 약재라고 할 수 있습니다. 우리나라에서는 예전부터 현삼, 단삼, 고삼 그리고 앞서 말씀드린 인삼, 그리고 잔대(사삼)가 5가지 삼이 5대 삼으로 불리고 있다고 합니다. 더덕과 혼동하시는 분들이 있지만, 전혀 다른 종류이기 때문에 잘 구별 하셔야 합니다. 쉽게 구별하는 방법은 더덕은 자르면 하얀 진액이 나오고 잔대는 그런것이.. 2024. 2. 8.
팔저림 원인 그냥 무시해도 되는 걸까? 팔저림 원인 그냥 무시해도 되는 걸까? 갑작스럽게 통증이 느껴진다면 대부분 심각하게 생각하지 않고 무시하게 되는데 반드시 치료가 필요한 저림 증상은 무엇이 있고 왜 그런 것일까요? 바로 알려 들리도록 하겠습니다! 꼭 참고하세요! 팔저림 원인 왜 그런 것일까요? 팔의 어디가 어떻게 저리는 지에 따라서 달라집니다. 평상시에 피가 잘 안 통하는 혈액순환기능이 저하되었을 때 나타날 수 있습니다. 앉아서 일하는 사무직의 직업군인 경우에는 목 디스크로 인한 팔 저림 증상이 많습니다. 손목터널증후군은 어깨로부터 시작되는 말초신경이 손목까지 이어져 있는데, 이 신경이 손목의 안쪽에 있는 터널에서 눌리게 되면 신경이 눌리기 때문에 팔에 통증이 나타날 수 있습니다. 팔통증과 함께 손에 힘이 빠지고 무감각해 지면서, 손날의.. 2024. 2. 8.
안검하수 뜻 눈꺼풀이 처지면 무조건 맞는걸까? 안검하수 뜻 눈꺼풀이 처지면 무조건 맞는 걸까? 정확한 기준을 알고 내가 만약 맞다면 조치를 빠르게 취하셔야 합니다. 왜냐하면 이것이 단순히 졸려 보인다, 피곤해 보인다 시각적으로 안 좋게 보이는 이유 말고, 시력에 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 목차 1. 원인 2. 증상 3. 예방 및 주의사항 안검하수 뜻! 정확히 무엇인가요? 위쪽 눈꺼풀(눈꺼풀 올림근)이 아래로 처져서 눈꺼풀의 틈새가 좁아지는 것인데, 선천적인 원인이 있을 수 있고, 안면근육이 마비되는 질환들인 안면마비나, 중풍 등에 의해서 위쪽 상안검 거근의 힘이 마비되거나 제 기능을 못하게 될 수도 있고, 단순한 노화로 인해서 내려올 수도 있습니다. 또한 외부적인 충격이나 상해로 인해서 신경에 문제가 발생하여 위쪽 눈꺼풀 근육을 제어하는 기능.. 2024. 2. 7.
눈이침침할때 실제로 도움이 되는 것은 무엇이 있을까요? 눈이침침할때 실제로 도움이 되는 것은 무엇이 있을까요? 눈에 좋다는 수많은 영양제가 있는데, 과연 효과가 있는지? 눈건강에 실제적으로 특성화되어서 도움이 되는 것은 무엇일까요? 자세하게 한번 알아보도록 하겠습니다! 목차 1. 눈침침 원인 2. 눈건강에 좋은 음식 눈침침한 원인은 무엇일까요? 눈이침침할때는 여러 가지 이유가 있는데 과다한 사용으로 인해생길 수도 있고, 나이가 들면서 노인성 안구질환이 될 수도 있으며, 평상시 피로하고 뻑뻑한 눈 상태가 이어지면 시력이 뚝뚝 떨어지게 될 수 있습니다. 이 피로함을 유발하는 원인 중 하나가 안구건조증이라고 할 수 있는데, 안구건조증의 가장 큰 원인이 바로 스마트폰과 PC화면 등 전자기기 라고 할 수 있습니다. 눈을 정상적으로 잘 깜빡여야 하는데 우리가 스마트폰을.. 2024. 2. 7.
브로콜리 데치기 세척 방법 그리고 효능까지 총 정리 합니다! 브로콜리 데치기 세척 방법 그리고 효능까지 총 정리 합니다! 몸에 좋다는 것은 모두 아실 텐데 정확하게 어떤 성분 때문에 어디에 어떻게 좋은지, 그리고 주의사항은 무엇인지. 차례대로 조사하여 알려드리겠습니다! 끝까지 보시고 오늘부터 브로콜리 드셔보시죠! 목차 1. 성분 및 세척 2. 효능 및 먹는 방법 브로콜리의 성분과 깨끗하게 세척하는 방법 원래는 양배추에서 유래되어 변종된 야채라고 할 수 있습니다. 매우 오래되었으며 지중해 연안 쪽에서 그 기원이 시작되었다과 알려져 있습니다. 오늘날에는 다이어트하시는 분들도 많이 드시고, 특히나 일반적으로 보편적인 지식으로 알고 있는 브로콜리의 효능은 다크서클에 좋다는 것이었습니다. 하지만 브로콜리의 진짜 효능은 항암효과라고 할 수 있습니다. 칼로리는 100g 기준으.. 2024. 2. 7.
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