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세발나물무침 맛도 좋고 관절 건강도 챙기고, 변비까지 좋아집니다! 아삭 톡톡한 특유의 식감 때문에 씹는 맛도 좋고 염분이 있는 곳에서 자라기 때문에 기본적으로 맛도 뛰어난 세발나물무침을 소개해 드리고자 합니다. 맛뿐만 아니라 각종 미네랄 성분이 매우 뛰어나기 때문에 꼭 그 효능에 대해서 체크해 보시기 바랍니다! 세발나물무침 만드는법 소금기가 있는 해안지역이나 갯벌주위에서 주로 자라는 염생식물인 세발나물은 맛도 좋고 영양성분이 특히나 매우 풍부하고 뛰어난 것으로 유명합니다. 최대한 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 세발나물을 세척하여 줍니다. 세척 방법은 큰 통에 물을 받아서 식초를 살짝 첨가하여 준 후에 세지 않게 조물조물 담가주고 헹궈내기를 3~4번 정도 하여 물 빠지게 채에 걸러서 준비해 줍니다. 양파 반 개를 썰어서 준비해 줍니다... 2024. 4. 2.
치질 증세 어떤 것들이 있고 또 예방 및 치료법까지 총 정리! 어느 날 화장실에서 변을 보고 나왔는데 시뻘건 피가 흘러있거나 묻어 나와 있다면 굉장히 당황을 할 수 있습니다. 혹여나 큰 병은 아닐까 걱정이 이만저만이 아닐 텐데요 오늘은 그중에서 현대인의 고질병이자 큰 고통인 치질 증세에 대해서 자세히 총 정리하여 알아보겠습니다! 치질 원인 사실 항문에 나타나는 이상증상을 포괄적으로 치질이라고 하며 증상에 따라서 치핵과 치열, 혹은 치루와 및 항문 주의 농양 등으로 나뉠 수 있는데, 정맥이 늘어지고 피가나며 혹이 만져질 수 있는 증상이 치핵이라고 하며, 수분 부족이거나 신호가 왔을때 바로 화장실을 가지 못해서 안에서 딱딱해진 변 때문에 항문관에 있는 점막 부분이 상처를 입게 되는 질병이 바로 흔히 말하는 치열이라고 합니다. 또 다른 치질 증세인 치르는 항문관 안쪽 부.. 2024. 3. 31.
라임병 방치하면 심근염과 뇌염, 신경 마비까지 유발한다고?! 증상과 대처법 총 정리! 저스틴 비버가 앓았었던 라임병! 최근들어서 국내 환자의 수가 작년에 비해서 두배가량 늘었다는 보고가 발표 되었습니다. 그냥 방치한다고해서 저절로 치료되는 것이 아니라 반드시 조치를 취해야 한다고 하는데 과연 주요 증상과 대처법은 어떻게 될까요? 라임병이란 무엇인가 미국의 풍토병이라고 볼 수 있지만 해외여행자들이 많아지면서 미국 여행중 진드기에 물린 여행객이 국내에 들어와서 증상이 나타나서 발병이 되는 경우가 대부분인데, 이 진드기가 사람을 물게되면 이 상처를 통해서 진드기에 있던 보렐리아균 이라는 세균이 체내로 들어와 혈액속으로 침투하게 됩니다. 이로 인해서 신체 장기와 및 신경계 등 여러가지 기관들에 이상증상을 일으키는 병이라고 할 수 있는데, 초기에 나타나는 증상들을 잘 숙지하셔서 만약 이러한 현상들.. 2024. 3. 28.
돌나물 무침 간단하고 맛있고 건강한 레시피 알려드립니다! 새콤달콤 맛있는 돌나물 무침 만드는 방법에 대해서 쉽고 간단하게 알려드리려고 합니다. 또한 효능과 주의사항으로는 어떤 것들이 있는지 총 정리 하였으니 꼭! 끝까지 보시고 정보 가져가셔서 제철 나물 무침 해 드시기 바랍니다. 돌나물 무침 만드는 방법 먼저 돌나물 200g 정도를 준비하고 받아놓은 물에 담궈서 흔들며 세척합니다. 가급적이면 특유의 냄새 제거를 위해서 소금물에 하시는 것이 좋고, 담갔다가 흔들 때 비교적 쉽게 가지와 잎이 분리되거나 모양이 망가질 수 있으므로 너무 강하지 않게 흔드는 것이 좋고, 이 과정을 2~3차례 반복한 후에 건져내어 채에 담아 물기를 제거합니다. 무침을 할 넓은 양념 그릇에 매실액 혹은 매실청이나 비슷한 맛을 내는 다른 청을 2스푼 정도 넣습니다. 이후에 다진 마늘을 반 .. 2024. 3. 28.
돌나물 효능 심혈관 질환과 골다공증 예방에 좋습니다! 봄과 여름에 흔히 볼 수 있으면서도 초고추장에 찍어먹으면 별미인 돌나물 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 과연 건강에 어떻게 좋은지, 어떤 성분들이 들어있고 어떤 주의해야 할 것들이 있는지 총 정리 해드릴 테니 모든 정보 가져가세요! 돌나물이란 무엇인가요 돈나물 혹은 불갑초라고도 불리며 습한 기운이 있는 들이나 산기슭에서 자라는 것을 심심찮게 볼 수 있는 봄나물 이기는 하지만 여름까지 제철기간이 두 계절 이상인 것으로 알려져 있는데, 시장에 가면 이 나물을 굉장히 흔하게 볼 수 있습니다. 그러나 흔하게 구할 수 있다 뿐이지 그 효능까지 흔한 것은 아니라고 할 수 있는데, 우리가 잘 모르는 놀라운 효과들이 매우 풍부하다고 할 수 있으며, 100g 기준으로 하였을때 칼로리가 14~16kcal 정도밖에 되지.. 2024. 3. 28.
씀바귀 무침 맛있고 간단하게 만드는 방법! 봄철에 만들어 먹으면 입맛이 활기차게 돌고 산삼보다도 좋다고 알려져 있는 중독적인 맛의 씀바귀 무침! 맛있고 간단하게 만드는 방법을 알려 드리겠습니다. 또한 드시면 건강에 어떻게 좋은 지도 꼭 보시고 효능 알아가시기 바라겠습니다! 씀바귀 무침 만드는 방법 간단하게 만들어서 드실 수 있는 방법을 소개합니다. 전체 요리시간이 30분도 걸리지 않기 때문에 집에서 쉽고 맛있게 따라서 드셔보시기 바랍니다. 우선 씀바귀의 뿌리를 물에 서너번 흔들어서 깨끗하게 세척해 줍니다. 받아놓은 물과 흐르는 물 번갈아 가면서 해주시면 좋습니다. 살짝 데쳐줄텐데 물을 데우고 끓으면 중불에서 소금 한 티스푼 내지는 반 스푼 정도 넣고 씀바귀 뿌리를 넣습니다. 이후에 90초에서 120초 정도 있다가 모두 건져줍니다. 꺼낸 뿌리들을 .. 2024. 3. 27.
찔레뿌리효능 혈액순환, 당뇨, 관절, 노화방지에 모두 좋다고?! 예전부터 민간약초로 정말 널리 쓰여왔던 찔레뿌리효능에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 그 효과는 어떤 것들이 있는지 부작용은 무엇인지! 꼭 끝까지 보시고 잘 모르시던 찔레의 놀라운 효과에 대해서 모두 알아가세요! 찔레뿌리란 무엇인가 찔레라고 하면 장미의 원종으로써 본래 성질을 고스란히 품고있는 품종이라고 할 수 있으며 한의학에서는 석산호라고 부르기도 하고 열매를 석미자라고 하여 약재로 쓰여왔고, 또한 민간 약재로도 매우 오랫동안 쓰여왔습니다. 열매나 줄기 잎, 뿌리에 기생하는 버섯 등 버릴것이 없다고 알려져 있으며, 토멘틱산과 쿠에르세틴, 탄닌등의 항산화 성분들이 많은 영양성분들이 들어있어서 체내에서 남녀노소 모두에게 건강한 효능을 보인다고 알려져 있습니다. 찔레뿌리는 차처럼 달여마시기도 하며, 술을 .. 2024. 3. 26.
일본전염병 독성쇼크증후군 현재 난리난 상황! 증상과 대처법 총정리! 우리나라에서 가장 많이 여행 가는 국가인 일본에서 현재 일본전염병인 독성쇼크증후군으로 매우 큰 논란이 되고 있고 건강과 직결되는 문제인 만큼 관심도 높아져 가고 있습니다. 도대체 무엇인지, 증상은 어떤지, 대처법은 없는지 총정리해서 알아보도록 하겠습니다! 독성쇼크증후군이란 무엇인가요 정식명칭 STSS 라고 불리는 치사율 30% 매우 위험한 감염병인데, 현재까지 알려진 바로는 일본 전역의 총 47개의 현 중에서 45곳에서 감염병자가 확인되어서 일본 전역이 난리가 난 상황이라고 할 수 있습니다. 이는 지난 2023년도의 1분기와 비교해 보았을 때 몇 배나 많은 수치이며 사상 최고의 감염 사태가 일어나고 있어서 심각성이 더욱 크게 일어나고 있고, 이 질병으로 인한 사망자는 대체로 50세 미만의 젊은 층에게서 .. 2024. 3. 26.
막걸리 효능 1000억 마리의 엄청난 유산균! 그 놀라운 효과를 주목하세요! 한국 전통 술 하면 소주를 떠올리시는 분들이 많은데 그 이전부터 국민술로 사랑받았던 전통주 막걸리 효능에 대해서 오늘 살펴보려고 합니다. 일반적으로 술은 몸에 좋은 게 없다고 알고 계시지만 막걸리에는 특별한 효능들이 있다고 하니 바로 알아보도록 하겠습니다. 막걸리 성분과 유래 이름의 유래는 막걸러서 마신다 라고 하여서 막걸리로 지어졌다는 재미있는 어원이 있는 이 전통주는 일반적인 술과 달리 희뿌연 색에 탁하다고 해서 탁주라고도 불리며 사실상 청주를 거르기 전 막 떠서 마시는 술이라고 할 수 있는 발효주라고도 할 수 있습니다. 일반적인 막걸리 한병에는 최대 1000억 마리의 유산균이 들어있는데, 이는 시중에 파는 유산균 음료인 요구르트의 450~500배가 넘는 수치라고 알려져 있습니다. 400ml 한병의 .. 2024. 3. 21.
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