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갱년기유산균YT1 효능과 부작용 총정리! 호르몬 변화를 막아봅시다! 갱년기유산균YT1 효능과 먹는 방법 총정리! 갱년기가 오면 도움을 받을 수 있는 건강보조식품들 중에 유산균이 왜 빠지지 않고 등장하는 것일까요? 그 이유에 대해서 자세하게 말씀드릴 테니 현재 어려움 겪고 계신 분들께 꼭 도움이 되시길 바랍니다. 유산균이 갱년기에 미치는 영향 여성분들이 40대 그 이후로 접어들면서 체내 에스트로겐 수치가 급격하게 감소하기 시작합니다. 이로 인해서 여러 가지 증상들이 나타나기 시작하는데, 대표적인 증상이 폐경이 있고 또한 호르몬 변화로 인해서 피부로 나타나기 시작하는 홍조 증상과 약하게 우울증이 찾아오는 경우도 있습니다. 그리고 불면증이나 건망증이 동반되는 경우도 있습니다. 나이에 따라서 조금씩 그 증상이 깊이가 달라지는 것도 특징이라고 할 수 있는데, 갱년기유산균YT1에 .. 2023. 2. 19.
천년초 효능 천가지병을 치료한다는 기적의 약초! 중년건강에 탁월한 효과 총정리! 천년초 효능 천가지병을 치료하는 기적의 약초! 효과와 부작용 총정리! 이번시간에는 손바닥 선인장이라고 불리는 이 약초가 우리 몸에 왜 좋은지, 특히 중년건강에 왜 탁월한지에 대해서와 그 부작용에 대해서도 말씀드리오니, 많은 도움이 되시길 바랍니다. 천년초란 무엇인가요? 우리나라 토종 식물인 손바닥 선인장 이라고도 불리는 천년초에는 각종 비타민 무기질 등 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있는데, 그중에서도 플라보노이드, 폴레페놀, 사포닌 이 세 가지 성분이 핵심이라고 할 수 있습니다. 과연 이 세 가지 대장 성분들이 우리 몸에 어떤 작용을 하고 어디에 좋은지 천년초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로 피로회복을 돕습니다. 천년초에는 삼대장 성분뿐만 아니라 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로해소에도.. 2023. 2. 19.
발목 건초염 원인과 예방! 그리고 관리방법 총정리! 발목 건초염 원인과 예방! 그리고 관리방법 총정리! 이번시간에는 자주 다치는 발목부상의 원인과 예방방법, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 꿀팁까지 모두 총 정리하는 시간을 갖겠습니다. 한번 다치면 잘 낫지 않는 발목통증, 꼭 참고하셔서 관리하세요! 발목 건초염 원인은? 결론적으로는 많이 써서입니다. 쉽게 많이 걷거나 무리한 동작을 반복해서 했을 때에는 당연히 발목에 있는 힘줄에도 무리가 오겠죠? 종종 통풍이나 세균성 감염에 의해서 생기는 경우도 있긴 하다고 하지만, 80~90%는 무리한 발목의 사용, 그것도 반복적으로 대미지가 쌓이면서 발생하게 됩니다. 요즘에는 젊은 세대에서도 심심찮게 발생하고 있지만, 아직까지는 50~60대에 가장 많은 환자들이 병원을 찾아가고 치료를 받고 있다고 합니다. 이처럼 조금 .. 2023. 2. 19.
방아쇠수지증후군 손많이 쓰시는 분들은 꼭 보셔야해요! 예방과 치료! 방아쇠수지증후군 손 많이 쓰시는 분들은 꼭 보셔야 해요! 예방과 치료! 생소한 이름의 질환이지만 의외로 굉장히 많은 분들이 호소하고 있는 위 질환은 직업적으로 손가락을 많이 쓸 수밖에 없거나 혹은 손에 힘을 많이 준다고 하시면 꼭 참고하세요. 방아쇠수지증후군 이란? 방아쇠와 손 수 글자를 합쳐서 방아쇠손가락 이라고도 불리는 이 질환은 손가락을 구부렸다 폈다 할 때마다 방아쇠에서 나는 것 같은 달칵 소리가 계속해서 들리면서 통증을 동반한다고 해서 앞에 방아쇠 소리가 붙었습니다. 손가락을 움직이는 힘줄부를 보호하는 활차라는 힘줄통로가 있는데, 간단히 말해서 지하에 매장한 케이블선을 보호하기 위해서 같이 설치하는 케이블 보호 터널이라고 생각하시면 됩니다. 이 활차에 이상이 생겨서 조여들어서 보호받아야 할 힘줄.. 2023. 2. 18.
나또 효능 아침에 먹으면 다이어트에 정말 좋아요! feat.주의사항까지! 나또 효능 아침에 먹으면 다이어트에 정말 좋아요! feat. 주의사항까지! 새해가 벌써 막 지나가고 있는 이 시점에 다이어트에 대한 열기 또한 달아오르고 있습니다. 이번시간에는 건강하게 아침을 먹으면서 다이어트하는 낫토 다이어트를 총정리해 볼게요! 나또 효능은 어떤 게 있을까요? 많이 쓰는 표기는 낫토라고 표기를 하는데 쓰이는 단어가 다양한 것 같습니다. 사실 이 글을 쓰는 이유는 낫또가 우리 몸에 왜 좋고, 다이어트에 왜 도움이 되며, 당최 그럼 언제 먹어야 하고, 얼마나 먹어야 하는가?! 이 모든 것들에 대해서 속 시원하게 정리해서 전달드리려고 이렇게 글을 쓰고 있습니다. 어떻게 먹어야 하는지는 정말 간단하기 때문에 왜 먹어야 하며 어떤 효능이 있는지를 먼저 정리해 드리고 먹는 타이밍과 용량에 대해서.. 2023. 2. 18.
기넥신 효능, 은행잎 추출물이 이명치료와 기억력증진에 미치는 영향! 기넥신 효능, 은행잎 추출물이 이명치료와 기억력증진에 미치는 영향! 일반적으로는 잘 들어본 적이 없는 이름일 겁니다. 아시는 분들은 아시겠지만요. 이번시간에는 절대적으로 좋다 안 좋다가 아니라 이것에 들어있는 성분이 어떤 작용을 하는지 알아볼게요! 은행잎 추출물 효능 가을마다 노랗게 물드는 은행나무잎을 알고 계실 겁니다. 이렇게 특정 계절이 되면 너무나도 흔하게 피어있는 가로수 중에 하나입니다. 나무들 중에서도 수명이 긴 나무로 유명하기도 합니다. 이런 우리가 잘 쳐다보지 않는 흔한 은행나무잎에는 말초 혈액순환의 개선과 어지러움증 및 이명개선, 그리고 기억력과 치매에 좋은 성분이 들어있습니다. 놀라운 성분이죠. 혈관을 넓혀서 혈액순환개선에 도움을 주기 때문에 위의 효과가 일어나는 원리로써, 모르시는 분들.. 2023. 2. 17.
목디스크 팔통증, 자가진단법과 셀프운동법 대공개! 목디스크 팔통증, 자가진단법과 셀프운동법 대공개! 흔히 목 쪽에 디스크가 있다면 무조건 경추에만 통증이 있는 것이 아닙니다. 오히려 어깨나 팔 등 신경이 연결된 다른 곳에 통증이 옵니다. 이번시간에는 스스로 진단하고 관리할 수 있는 방법을 공개합니다! 목디스크 팔통증은 어떤 연관이? 경추 쪽에 디스크가 생길 경우에 신경이 압박되고 이것이 연결되어 있는 어깨 쪽과 팔 쪽에 저림과 통증이 오는 경우가 많습니다. 잘 모르고 병원에 찾아가더라도 100% 주원인을 찾아서 치료하면 다행이지만 가끔 오진단의 경우의 수도 상당하다고 하니, 오늘은 병원에 가기 전에 내가 목디스크인지 아닌지를 쉽게 구별할 수 있는 자가진단법을 알려드리도록 하겠습니다. 제 개인적인 판별법이 아닌 의사분들의 말을 종합하여 알려드리오니 한번 .. 2023. 2. 16.
후두신경통 병원 가기전에 원인과 대처법 알아볼게요! 후두신경통 병원 가기 전에 원인과 대처법 알아볼게요! 어느 누구에게나 올 수 있기 때문에 오늘 제가 말씀드리는 증상이 있다면 꼭 점검해 보시고 어떻게 대처해야 하는지 이번시간에 말씀드릴게요. 예방이 제일이지만 증상발현 시 도움이 되시길 바랍니다. 후두신경통이란? 말 그대로 후두+신경통의 합성어입니다. 두통의 종류에는 일반적인 두통과 편두통등이 있는데, 후두 쪽으로 전기가 오르는 듯하거나, 바늘로 찌르는 듯한 신경통을 말합니다. 뒤쪽과 옆쪽의 신경을 담당하는 감각신경에 이상이 발생하면 나타나는 질병인데, 사람의 머리뒤쪽에는 대후두신경, 소후두신경, 제3후두신경이 있으며, 이 신경에 외압이 발생하거나 혈액순환이 잘 통하지 않아서 눌리는 등의 이상이 발생하면 통증이 발생하게 됩니다. 가장 직격탄은 목(경추)에.. 2023. 2. 13.
밀가루 끊기 효과, 몸에서 나타나는 정말 놀라운 변화! 밀가루 끊기 효과, 몸에서 나타나는 정말 놀라운 변화! 우리 삶에 정말 가장 밀접한 연관이 있는 밀가루를 만약에 내가 먹지 않게 되면? 줄이게 되면 어떤 변화가 나타날까요? 오늘은 놀랍고 긍정적인 실제효과들에 관해서 다뤄보겠습니다. 꼭 참고하세요! 밀가루를 먹으면 신체에 어떤 변화가? 글리아딘이라는 단백질 성분을 들어보신 적 있으신가요? 밀가루에 들어있는 성분인데 계속해서 섭취하고 이 성분에 노출이 되기 시작하면 결국에는 몸에 염증반응을 초래하게 됩니다. 너무 자주 잦게 먹게 되면 추후 정신을 관장하는 신경계 쪽에도 영향을 줄 수 있기 때문에 두통이나 불안증세를 자극하거나 유발할 수 있습니다. 그리고 인슐린성분의 분비량에도 영향을 끼쳐서 당뇨의 위험성을 높입니다. 염증반응을 일으키고 면역계에 부정적인 영.. 2023. 2. 12.
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